今日は孫と映画をミニ行きました。　仕事を早めに切り上げて、福津のイオンにあわてて行って「間に合った」と喜んで・・・料金も６０歳からは１８００円が１０００円に割り引かれる・・・ということで、還暦過ぎての初のラッキーな出来 […]

　７日は体育館が使えず、１４日は仕事の関係でと２週も稽古を休みました。今日は絶対行くぞと表いたところ台風が・・・・。でも、影響なく通り過ぎたようでホッとしました。　早速稽古で頑張ろうと出かけます。バタバタしていますので、 […]

　今日は休みで、午前中時間ができたので鎮国寺に行ってきました。　この鎮国寺は弘法大師が唐にわたるときに暴風雨に合い、宗像大神や諸仏に祈誓し嵐の中、無事唐に渡り学ばれました。帰えられたお大師さまは宗像神社に参り、奥の院岩窟 […]

　昨日の天気予報で雨を期待していました。しかし、今朝起きてみると、雨はまだ降らず風が強かったせいか畑の土は乾ききっていました。　雨は降らないのか・・・不安になります。水を撒いておくかどうか思案しましたが、降らないことはな […]

　今の体重ですが、７２ｋｇ前後です。体重は激減しないのですが、体脂肪率は20～２１％位になっています。これは、筋トレの効果で筋肉が増え、体脂肪が落ちたと言うことだと思います 　でも、まだまだですよね。これから、 […]

　いま見たらツバメの雛の数が足りない・・・巣立ちです！　残された雛たちも、羽をバタバタと飛び立つ練習をしています。明日には、みんな巣立つのではないかと思います。　孫は飛び立つ瞬間を見たいと楽しみにしていたのですが、アッと […]

　爽快館では『fecebookページ』を作りました。　宇野和喜個人の fecebook では、わたしの日常生活のことを色々と投稿して、さまざまなお友達とのやり取りを楽しんでいます（fecebook やっておられる方は、お […]

　昨日の夜は、良か雨が降っとりました。　傍kぇの野菜たちも活き活きしています。　キュウリを見てみると、これが随分大きくなっていました。でも、もう少し大きくなるのでは・・・・と思いつつ、美味そうな香りに「よし、今朝のサラダ […]

　整体の爽快館では、メールマガジンを発行しています。　とても役立ちますとか、健康法やってみましたなどと、たくさんのお便りをいただいています。まだ、登録がお済でない方は、ホームページのトップページのQRコードを読み取ってい […]

　今日は誕生日です 　何と６０回目の誕生日。　そうです・・・・還暦です。　今日から暦が一巡してのスタートになるそうで、新しい気持ちで生きていきたいと思います。　私にとって今が人生で最高のときです。体力も２０歳の […]