2012年9月18日 / 最終更新日 : 2012年9月18日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 糖質制限食 最近、テレビや週刊誌などでも取り上げられている食事法に「糖質制限食」というものがあります。食事から取る三大栄養素のうちから糖質（炭水化物）を制限することでダイエットや糖尿病の患者さんの血糖値対策に役立てようというもので […]
2012年9月17日 / 最終更新日 : 2012年9月17日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 台風１６号通過 整体の爽快館がある大岳でも今朝は強風が吹き荒れました。 松や竹が大きく揺れてガラガラ・ゴトゴト物が飛んでいく音も聞こえました。東シナ海を通って朝鮮半島に抜けたために我が家は被害はなくホッとしました。 停電がおきた地 […]
2012年9月16日 / 最終更新日 : 2012年9月16日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 猛烈な台風接近 猛烈な台風「台風１６号」が東シナ海を北上中ということです。 最近の台風は想像もつかないほど強烈な風や雨を運んできます。風速８４mということで、時速になおせば新幹線「のぞみ」並みの速 […]
2012年9月15日 / 最終更新日 : 2012年9月15日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 筋肉痛です 水曜日に筋トレして、木曜日は久留米で11時から20時くらいまで仕事して、昨日の夜は空手の道場稽古に参加、今日はかなりキツイです。筋肉痛が全身に発生しています。 今から風呂に入って食事して早めに寝ます。 […]
2012年9月11日 / 最終更新日 : 2012年9月11日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ Facebook は扱い方が難しい 解説本を読んでいたらFacebook に、ブログを更新したときの情報を反映させ、Facebook 上でブログを見ることができるアプリがあるということを知りました。 本の通りにアプリを開いてやって […]
2012年9月10日 / 最終更新日 : 2012年9月10日 爽快館（管理） 爽快な農園 秋野菜の準備を 最近よく雨が降ります。毎日夕刻には雨が・・・・。 この雨で畑の草がものすごい勢いで伸びています。昨日、畑を眺めて驚きました。足の踏み場もない・・・・。1週間、体調不良で何もできずにいたため畑全体に草が生えた状態です。 […]
2012年9月8日 / 最終更新日 : 2012年9月8日 爽快館（管理） 子ども達のこと 子供は町の宝 「子供は街の宝」・・・・今朝のNHKの朝ドラ「梅ちゃん先生」で、梅子の叔父が言った言葉です。 そして、「寄ってたかって育てればいいんだ」と続けました。ドラマでの大人と子供たちの関係は何か懐かしさを感じましたね […]
2012年9月7日 / 最終更新日 : 2012年9月7日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ Facebook はじめました 電話やパソコンの関連会社の営業の方からFacebook を勧められはじめました。設定などは全てやってもらってすぐにはじめられるようにしてもらいました。これが7月でした。 何が何やら分からないままはじめたもので・・・・ […]
2012年9月6日 / 最終更新日 : 2012年9月6日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 月刊『快情報』9月号完成 また、今月も遅れましたが、月刊『快情報』9月号が完成しました。 是非見てくださいね。 夏の疲れや冷えをとり元気に秋を楽しもうという記事を掲載しています。それともう一つ、『青竹踏み 』はしないようにという話です […]
2012年9月4日 / 最終更新日 : 2012年9月4日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ お腹の調子が悪くて 今朝からお腹の調子が悪く大変でした。施術中に何度かトイレに駆け込み・・・もあったんですが、なんとか仕事もおわらせました。今日来院していただいた皆さんにはとてもご迷惑をおかけしました。 原因は・・・と考えていますが食あた […]
