2023年6月11日 / 最終更新日 : 2023年6月11日 爽快館（管理） あなたの健康のために 健康オタクは健康か？？ やたらに健康情報に詳しくいろいろと質問攻めをしてこられる「健康オタク」とでもいう方がおられます。健康情報に詳しいので健康と言えば健康でない。 例えば、玄米採食をされている方で痩せておられて体力がない方が多いです。こう […]
2023年6月8日 / 最終更新日 : 2023年6月8日 爽快館（管理） あなたの健康のために 水平足ふみ５０回できるように 来院いただいた方に身体のケアや運動をお伝えしています。 高齢になって歩くときに足があがらないとか、腰が痛いという方には水平足ふみをすすめています。 先日腰痛で来院された方も足があがりにくいということでした。帰りに水 […]
2023年6月6日 / 最終更新日 : 2023年6月6日 爽快館（管理） あなたの健康のために 毎日の運動では負担が大きい 「さあ毎日運動しよう！」と張り切ってウォーキングを始めてみたら足が痛みだしたとか、痺れが出たとかよくあることです。 毎日習慣化しなければ効果がないと思い込んでおられる方が多いんです。しかし、毎日運動したら、筋肉に疲労 […]
2023年6月1日 / 最終更新日 : 2023年6月1日 爽快館（管理） 肘・膝など腕・脚の痛み フクラハギが攣って痛みが 夜中にフクラハギが攣って痛みが残っているという電話をもらいました。 爽快館の定期利用の方の息子さんで高校生です。痛みがひどく歩いたら痛むということで学校に行くのに歩けないということでした。 来院していただき全身の歪 […]
2023年5月30日 / 最終更新日 : 2023年5月30日 爽快館（管理） 腰痛について 圧迫骨折の痛み 今日来院いただいた方のお母さんが圧迫骨折したということでした。 起き上がるときに痛みが出るということです。圧迫骨折を起こしたときに起き上がるときに痛みが出て立ち上がるまで５分から１５分とかかなりの時間がかかります […]
2023年5月28日 / 最終更新日 : 2023年5月28日 爽快館（管理） あなたの健康のために 穀物酢を摂ってます 以前クエン酸を摂る健康法について書き込んだことがあります。 しばらく大量に飲んでいたのですが、どうも酸っぱすぎて身体が受け付けない。それで、穀物酢を摂ることにしました。ミツカンのホームページによれば１日１５ｃｃで良い […]
2023年5月25日 / 最終更新日 : 2023年5月25日 爽快館（管理） 爽快館便り ホームページは作り変えません 「ホームページをリニューアルしませんか！」とかの電話がよくかかってきます。 リニューアルしたらとか、ブログを工夫すればとかで「来院者が多くなります」ということです。それはそうでしょうが、爽快館にはこれまでご利用い […]
2023年5月23日 / 最終更新日 : 2023年5月24日 爽快館（管理） 爽快館便り バタバタして間が空きました 来院が急に多くなったり(感謝）でバタバタしてブログ更新がされずじまいでした。 大いに反省し、日々更新していこうと思っていました。ところが、今日もバタバタでしてよく考えた文章を書くことができません。 （「エッ、考えて […]
2023年5月17日 / 最終更新日 : 2023年5月17日 爽快館（管理） 未分類 暑い！エアコン入れました 昨日から今日にかけて、あちこちで３０℃を超えたということですね。 まだ、５月ですが真夏日とは参ります。あまりの暑さで、昨日からエアコンを使い始めました。 まだ身体が暑さに慣れていませんので、汗が出やすい状態の身 […]
2023年5月15日 / 最終更新日 : 2023年5月15日 爽快館（管理） 私の健康のために 体重が減っています (^^)v 食品の体に合う量の検査は続けています。５月１２日のブログにも書いていますが、この検査での変化が大きいので報告しますね。 ４月３０日以後、体重が減りだしました。減ると言っても少しづつですが着実に減っています。 現在７ […]
