2023年5月12日 / 最終更新日 : 2023年5月12日 爽快館（管理） あなたの健康のために ホントに身体に良い？ 健康情報をいろいろとみていると、全く逆のことを言っていたりすることが多々ありますよね。 いまコーヒーを飲みながら思い出しました。以前はコーヒーを飲むと身体を冷やすとか言われていましたよね。 いまでは、血糖値を急激に […]
2023年5月10日 / 最終更新日 : 2023年5月10日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ ボーッとし過ぎで間が空いた おひさしぶりです (^^)/ 連休中にボーッとし過ぎで間が空きました m(_ _)m 連休が明けてからは仕事に励んでます・・・がやっぱりボーッとしています（笑）。 それで、みなさんにお伝えしている体操や氣功をした […]
2023年5月2日 / 最終更新日 : 2023年5月2日 爽快館（管理） 爽快館便り ボーッとします (^^♪ 明日からゴールデンウィークでお休みです (^^♪ 今年は人混みは避けて自宅で過ごすことにしています。高齢者になってしまいましたので、遠出などは人が多いときは避けて月曜日などの定休日などを活用しようと話しているところで […]
2023年4月30日 / 最終更新日 : 2023年4月30日 爽快館（管理） 私の健康のために 身体に合う量のその後 ４月２４日の「自分に合う量」の反射テストは続けています。 日によって食べて良い量なども変わってきますね。甘いお菓子などは身体の状態により少しならＯＫが出ることもあります。 何度やってもＮＯが出るものがあります。これ […]
2023年4月28日 / 最終更新日 : 2023年4月28日 爽快館（管理） 爽快館便り 明日はお休みで篠栗へ 明日は祝日でお休みです。 一人で篠栗でお遍路さんします（同行二人でお大師さまといっしょです）(^^)v なんだか雨が降りそうです。でも、傘をさしてボチボチと歩く予定です。 まあ、雨の日にお参りするのも良い経験で […]
2023年4月26日 / 最終更新日 : 2023年4月26日 爽快館（管理） あなたの健康のために 日々の体操で身体が変わる いつも言っています通り爽快館では健康体操をお伝えしています。 簡単な体操ですが効果は抜群です。しかし、続ける方が少ないんです。 簡単な体操だから効果がないという風に感じるかもしれませんが、ストレッチをするよりう […]
2023年4月24日 / 最終更新日 : 2023年4月24日 爽快館（管理） 私の健康のために 自分に合う量を知るには １０日くらい前から倦怠感が取れず体調がすぐれないということで１週間筋トレや空手の練習を休んでいました。 原因は食べ過ぎ血糖値が上がっているのではないかと思い、適量を知るために食べる前にオーリング的な反射テストをしてみ […]
2023年4月22日 / 最終更新日 : 2023年4月22日 爽快館（管理） あなたの健康のために その歩き方では辛くなる 先日腰痛で来院された方の歩き方が気になりました。 かかとでドカンと着地されます。それでつま先で着地するようにとお話ししました。 すると気になることがあるということでした。妊娠中に病院で運動をするようにと歩き方の指導 […]
2023年4月20日 / 最終更新日 : 2023年4月20日 爽快館（管理） 未分類 爺になるはずだ（笑） 昨日は出産後に腰が痛いということで施術させていただきました。 紹介して頂いた方も出産後のケアをした方です。話していると、その時の子供さんが１９歳ということです。もうそんなに大きくなられたのか・・・う～ん、私も爺に […]
2023年4月16日 / 最終更新日 : 2023年4月16日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ 月曜日が祭日の場合 祭日を爽快館の定休にしたときは、みなさまにご理解とご協力をいただきました。ありがとうございます。 ゴールデンウィークのお休みについてお話ししたとき、何人かの方に「月曜日が祭日と重なったときは振り替えで火曜日も休む […]
