2010年9月5日 / 最終更新日 : 2010年9月5日 爽快館（管理） お知らせ・お願い 『快情報』９月号遅れています 『快情報』９月号が遅れています。 明日、作成したいと思っています。今日は朝からＰＭ８時過ぎまで、みっちり仕事しまして・・・疲れてます。 明日は頑張ってやります。ごめんなさい。
2010年9月5日 / 最終更新日 : 2010年9月5日 爽快館（管理） 爽快な農園 雨が降りましたね 今日は雨が降りました。 思いもかけぬ夕立で（昨日天気予報を見てなかったんです）感激です。すぐに上がったんですが、その後は少し気温も下がったようでホッとしました。 今夜も少し降りそうですね。これで、明日の朝は水は撒か […]
2010年9月4日 / 最終更新日 : 2010年9月4日 爽快館（管理） 爽快な農園 雨が降ってない（涙） 昨日書いたんですが、古賀まで行く途中で奈多・三苫あたりから雨が降り始めました。新宮にさしかかった時は土砂ぶりでした。 ありがたい雨だと思っていました。当然、大岳でも土砂降りで、明日の朝はゆっくりできると思っていました […]
2010年9月3日 / 最終更新日 : 2010年9月3日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 今日も熱かった！ 新しいカテゴリーをつくりました。これまで空手について書いたのも整理してこのカテゴリーに入れるようにしました。 やっと８級青帯を締めての初練習です。ちょっと熱くなっていました・・・・が、暑さに負けそうになりました。 […]
2010年8月31日 / 最終更新日 : 2010年8月31日 爽快館（管理） あなたの健康のために 痛みを我慢して動いてはダメ！ 腰が痛いが歩かなければ歩けなくなるという恐怖感から、痛みを我慢してウォーキングをやっていたという方々が時々来院されます。 こんな方々は、無理して歩いたことで痛みが増して「爽快館」のうわさを聞いての来院です。 ホーム […]
2010年8月30日 / 最終更新日 : 2010年8月30日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ 太って見えますか？ スロートレーニングを取り入れてます。そうそう、あのテレビでもおなじみの石井直方先生のスロートレーニングです。 最近、石井先生の本を読み「クイック～スロー」にしてみました。これで、胸の筋肉が付き始めちょいとモリモリで自 […]
2010年8月29日 / 最終更新日 : 2010年8月29日 爽快館（管理） 爽快な農園 桜島ダイコンを蒔きました 今朝、桜島ダイコンの種を蒔きました。 桜島ダイコンの種は、昨年１２月に友人と鹿児島へ行った時に買って来たものです。桜島のお土産屋のおばちゃんは、どこでも育つと言ってたので買ってきました。大きなダイコンが育つのが楽しみ […]
2010年8月28日 / 最終更新日 : 2010年8月28日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ オスグットも短期間に改善 中学生で運動クラブで頑張っている子に多いのが、オスグット（成長痛）です。 膝の下の大腿直筋が脛骨に付いている部分が腫れて痛みます。整形外科に行って湿布薬だけをもらい、運動はしないようにと言われて自然に治るのを待ってい […]
2010年8月27日 / 最終更新日 : 2010年8月27日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 青帯になりました 現在空手を学んでいる道場で、青帯（８級）になりました。 今回は昇給審査は特別に無く、師範がこれまでの経験などを見られて帯の色を決められました。昨年１１月に発足した道場でみなさん空手の経験者なのですが白帯でスタートとな […]
2010年8月24日 / 最終更新日 : 2010年8月24日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 何故、痛みが取れないのか？ 爽快館では、時々あることですが・・・。 来られるたびに「痛みがまた出てきた」と訴えられる方がおられます。どーも変だと思い尋ねると、「寝る前にストレッチしてます。」「強い揉みのマッサージを受けました。」などと応えられる […]
