2023年1月16日 / 最終更新日 : 2023年1月16日 爽快館（管理） 私の健康のために クエン酸で疲れが取れる この１週間、クエン酸を１５グラムほど毎日飲んでいます。 クエン酸が疲れや高血圧などに良いということで試してみたんです。すると筋トレの疲れが軽減、大変調子が良いんですよ。 血圧も降圧剤は飲んでるものの安定しています。 […]
2023年1月13日 / 最終更新日 : 2023年1月13日 爽快館（管理） 爽快館便り コロナ感染症「第８波」・・気を緩めず コロナ感染症が広がっています。第８波ですね。 爽快館では来院していただいた方の検温と手指消毒を徹底しています。室内には待合室と施術室にプラズマでの空間除菌もやっています。 来院いただくみなさんも、熱や咳などの症状が […]
2023年1月10日 / 最終更新日 : 2023年1月11日 爽快館（管理） あなたの健康のために 運動のやりすぎはダメです 筋力の低下により筋肉の痛みが出たり動きが悪いということが起こります。そういう時には筋肉をつけるための運動をお勧めします。 多くの方が筋肉は強い運動でどんどん強くなると思い込んでおられるんです。「週に３回でいいですから […]
2023年1月6日 / 最終更新日 : 2023年1月6日 爽快館（管理） あなたの健康のために 寿命を延ばす食品は 週刊文春の１月５・１２日新年特大号に「寿命を延ばす食品」というのが掲載されています。 これはなかなか良さそうということで参考にしようと思っています。 一番初めに取り上げられているのは納豆と高野豆腐です。これには […]
2023年1月4日 / 最終更新日 : 2023年1月4日 爽快館（管理） 爽快館便り 仕事初めでした 今日が爽快館の仕事初めでした。 主婦のみなさんは、正月の準備で台所に立ちっぱなしだったとか、孫が来て抱っこしたりで肩や腕が疲れてしまってと爽快館へ来ることを待ち遠しかったということです。 いつものように快い施術で、 […]
2022年12月30日 / 最終更新日 : 2022年12月30日 爽快館（管理） 爽快館便り 今年も大変お世話になりました 今日が爽快館の仕事納めです。（今から来院という方もおられ仕事終わりが２１時ころになりますので早めにバタバタ更新しております） 今年もいろいろありましたが総じて楽しく生きることができました。これもみなさん方の爽快館の施 […]
2022年12月25日 / 最終更新日 : 2022年12月25日 爽快館（管理） 爽快館便り 大掃除をしてますが・・・ 年末ですから爽快館の大掃除をしてますが・・・ボチボチですね。 今日は空き時間でDVDなどの整理をして棚を片づけようと取り掛かりました。片づけながら以前興味を持って買った施術法などのDVDを懐かしく眺めて再度見直し […]
2022年12月23日 / 最終更新日 : 2022年12月23日 爽快館（管理） 爽快館便り 今年の疲労は爽快館で解消して 昨日から強い風と寒さで大変です。 昨日は「熱が出ていますので・・」というキャンセルや、「急用ができて申し訳ありませんが・・」ということでのキャンセルが入りました。 熱が出ておられる方は病院へ行ってみるということでし […]
2022年12月20日 / 最終更新日 : 2022年12月20日 爽快館（管理） あなたの健康のために 肌荒れには尿素水でしょ！ 最近は尿素入りのハンドクリームなどが売り出されていますね。 尿素の保湿作用を活用したものですが、尿素とグリセリンで作る尿素水は足のカカトの荒れや手のあかぎれなどの予防には役立ちます。 冬になると毎年お伝えしてい […]
