2010年1月12日 / 最終更新日 : 2010年1月12日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ まずは腰の筋肉のコリを取ること 腰痛で「さまざまな治療を受けました」という方々が来院されます。 腰をボキボキされたり、引っ張られたり、押されたり・・・・。でもかんばしくないようです。 問題は、コチコチに固まった筋肉ですね。いくら骨をボキボキしよう […]
2010年1月10日 / 最終更新日 : 2010年1月10日 爽快館（管理） 楽しか・嬉しか・感動した 志賀中２２期３年２組の同窓会でした 今日は、昨年の１１月頃から準備してきました志賀中学校２２期３年２組の同窓会でした。 参加を呼びかける葉書への返事が少なくて、電話を掛けたり尋ねて行ったりで１９人の参加が決まりました。 わたしが無理やり押し込んで参加さ […]
2010年1月9日 / 最終更新日 : 2010年1月9日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 腰痛体操を薦めないで（怒） 今日、来院された慢性腰痛の方のことです。 整形外科に行ったら腰痛体操を薦められたということです。それで、やってみられたそうです。そしたら尚更腰が痛くなってしまった。 何てことでしょう！！腰が痛い時は腰の筋肉が硬くな […]
2010年1月8日 / 最終更新日 : 2010年1月8日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 空手の基本を学ぶ 今日は空手の練習日でした。 みっちり基本の突き・蹴り・受けを練習し、それから移動しながら技を出す練習をしました。ちょっと息切れ気味でした。 先生から一つ一つの技と、正しい腕や脚の位置を指導していただきました。自分で […]
2010年1月6日 / 最終更新日 : 2010年1月6日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 断酒・・・その後 昨年の末からあまり酒を呑んでません。 無理して呑まないのでなく、呑みたくないということです。呑んだら、翌日まで気分が悪いんです。 ４日の高校の同級生であるおいさんたちと呑んだ時は、ビールばかりを呑んでました。帰りに […]
2010年1月5日 / 最終更新日 : 2010年1月5日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 快情報１月号できました やっと、快情報１月号が完成しました。 今月は、公民館での操体健康体操教室で好評の呼吸による合うもの検査を紹介しています。 以前にも紹介していますから、練習してみてください。
2010年1月3日 / 最終更新日 : 2010年1月3日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ カメラの電池が切れてました 元日が曇りで初日の出は拝めませんでした。 今朝起きてみると晴れています。早速、志賀島の山頂へ車で移動。駐車場でカメラの準備をしてみると、なんと電池切れでした（涙）。 電池交換に帰る時間はない・・・・。仕方がないので […]
2010年1月2日 / 最終更新日 : 2010年1月2日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 初詣をしました 今日は、初詣で篠栗の南蔵院と呑山観音に家族連れで行ってきました。 母ももう今年で８０歳、動作が鈍くなり涅槃像までは行けなくなり、呑山観音でも坂道が登れず、ご本尊様の所までは歩けません。 みんな歳を重ねて、去年までで […]
2010年1月1日 / 最終更新日 : 2010年1月1日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 明けましておめでとうございます！ みなさん、明けましておめでとうございます！ 今年も宜しくお願いします。 みなさん良いお正月をお迎えのことと存じます。 わたしはと言えば、毎年元日には息子の家族と姉の家族が来て、一緒に酒を呑みながら過ごすということ […]
2009年12月31日 / 最終更新日 : 2009年12月31日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 今年１年大変お世話になりました 今年も残すところ７時間です。 あっという間の１年でした。 この厳しい経済情勢の中で、何とか営業を続けられていることは、爽快館を利用していただく皆様のおかげだと感謝の気持ちでいっぱいです。 この１年本当にお世話にな […]
