2022年9月9日 / 最終更新日 : 2022年9月9日 爽快館（管理） 健康教室・操体セミナー・臨床家セミナー 『左回りの健康法則』を基に体操を 『左回りの健康法則』という１９９２年ごろに出た本があります。 この本や左に身体の各部位を回すという施術方法や健康法をいろいろ試してみました。すると、どちらの方向から見て左回りなのかという問題と、腕や脚すべてを左に […]
2022年9月7日 / 最終更新日 : 2022年9月7日 爽快館（管理） あなたの健康のために 自分の身体に聞いてみて 腰痛の予防や姿勢の保持のために水平足ふみ（膝をへそより上にあげる足ふみ）をお伝えしています。多くの方が「何回したらいいですか？」と回数を気にされます。最初から回数は気にせずに１０～２０回くらの足ふみから始めてみて習慣化 […]
2022年9月5日 / 最終更新日 : 2022年9月6日 爽快館（管理） あなたの健康のために 骨を強くする体操 週刊現代の９月３日・１０日号に「『骨』を強くして１００まで生きよう ダイナミック・フラミンゴ体操で甦れ！」という記事が掲載されています。 記事によると高齢者の骨粗鬆症による骨折は、転倒などで寝たきりになるケースが多い […]
2022年9月2日 / 最終更新日 : 2022年9月2日 爽快館（管理） 私の健康のために ポリープ切除の副反応 コロナワクチン接種での不調も良くなり、今日は元気に仕事しています。 コロナワクチン接種の前に大腸ポリープの切除で、食事がとれずに体力が落ちていたときのワクチン接種だったので体調が狂ったのかとか思っています。 大腸ポ […]
2022年8月31日 / 最終更新日 : 2022年8月31日 爽快館（管理） 私の健康のために またグッタリです 日曜日にワクチン接種を受けて以来体調不良が続いています。 今日は少しは体調が良いなと笑顔で仕事をこなしました。しかし、仕事が終わったとたんにグッタリです。 やっぱり、大腸ポリープ切除のための絶食の影響もあるのか […]
2022年8月27日 / 最終更新日 : 2022年8月27日 爽快館（管理） 未分類 ワクチン接種で３時以降は休みます 明日は新型コロナのワクチンを受けることになっています。 １３時３０分の予約まで受けていますが、それ以降は公民館に移動しますのでお休みさせていただきます。 来院されるみなさんに安心して施術を受けていただくためには必要 […]
2022年8月23日 / 最終更新日 : 2022年8月23日 爽快館（管理） 爽快館便り 引き戸は治りました (^_^)/ 戸車がすり減り開け閉めがスムーズでなかった爽快館入り口の開き戸を修理しました。 この開き戸、去年サッシ屋さんに見積もり依頼したところ厚いガラスに取り換えて重みが増したので樹脂製の戸車が割れているということで、メーカー […]
2022年8月21日 / 最終更新日 : 2022年8月21日 爽快館（管理） お知らせ・お願い まわりにコロナ感染の方が・・・ 出入りの会社の担当者がコロナ感染したというのが２件、定期来院者の方が濃厚接触者になったということでのキャンセルが１件と身近な感染者が出てきています。また、コロナ感染で予約できませんでしたという話も出てきています。 も […]
2022年8月20日 / 最終更新日 : 2022年8月20日 爽快館（管理） 未分類 今日まで休みました m(_ _)m 昨日退院したのですが、今日も体調が戻らずお休みしました。 体調がどうなるかと思い予約は入れずに良かったです。 明日から予約が入っていますので、今日は早く寝て備えたいと思います。 その後も大腸の調子は良く、便に […]
2022年8月16日 / 最終更新日 : 2022年8月16日 爽快館（管理） お知らせ・お願い いよいよ明日入院です いよいよ明日入院します。 大腸ポリープの切除は１８日です。明日は食事はできないでしょうね。お腹を空っぽにする液体を飲むらしいです。ちょっとキツそうですね。 １０ｍｍくらいあるポリープですから、出血が止まらないと […]
