2022年5月20日 / 最終更新日 : 2022年5月20日 爽快館（管理） あなたの健康のために 骨粗鬆症の予防と改善 歳を重ねると現れてくるのが骨粗鬆症ですね。特に閉経後の女性は注意が必要です。 骨粗鬆症の予防と改善に効果があるといわれているのが踵落としです。以前から雑誌などにも取り上げられ、医師の方々からも勧められていました。 昨日の […]
2022年5月17日 / 最終更新日 : 2022年5月17日 爽快館（管理） あなたの健康のために 体操すれば違いますね (^^)v 爽快館では施術の後に、日々のケアのための簡単な体操をお伝えしています。 これは本当に簡単な体操でして、「なにこれ・・・？」という感じかもしれません。しかし、これは施術で整った体を維持するだけでなく、さらに改善していくこと […]
2022年5月15日 / 最終更新日 : 2022年5月15日 爽快館（管理） 爽快館の施術 施術方法が更にソフトに 爽快館の施術について、多くの方々からソフトな施術で不思議と痛みやコリが解消していくとの評価をいただいています。 最近、更に施術方法が深まり確実に痛みが取れていくように発展しています。毎日施術をしているわけですから、ここを […]
2022年5月12日 / 最終更新日 : 2022年5月12日 爽快館（管理） 私の健康のために 腹減ったなぁ・・・ 昨日『爽快さんがゆく』で書き込んだように、明日の大腸の内視鏡の検査のために食事を制限しております。 通常は朝食は食べずに１日２食を実行するなど食べる量を減らしています。今日は朝から空腹がひどかったので朝食にうどんと豆腐を […]
2022年5月10日 / 最終更新日 : 2022年5月10日 爽快館（管理） お知らせ・お願い HPのアドレスが何故変わる 先日来院いただいた方に、なぜホームページのアドレスが変わったのかと問われましたので説明をしておきますね。 制作していただく会社を変えたということが大きな理由です。会社を変えても以前のホームページのアドレスを使うことができ […]
2022年5月7日 / 最終更新日 : 2022年5月7日 爽快館（管理） ◎健康法 健康の為ということ ５０歳くらいから「運動をしなければ」と思い運動を始める方は多いものです。しかし、そういう方々が、筋肉痛くらいならいいのですが膝が痛い、腰が痛いと来院される。 何度も繰り返すのですが、その原因は運動のやりすぎなんです。運動 […]
2022年5月1日 / 最終更新日 : 2022年5月1日 爽快館（管理） ◎健康法 身体に合うものと合わないもの 最近どうも体調が良くなかったんです。 健康茶や乳酸菌が入った薬を試してみていたんですが、どうもこれが悪いらしいと気が付きました。それで、筋反射を利用したテストで「身体に合うもの合わないもの」検査をしてみると、健康茶は合わ […]
2022年4月26日 / 最終更新日 : 2022年4月29日 爽快館（管理） 私の健康のために 16時間は断食してます １６時間断食は続けています。猛烈な空腹が襲ってくる感じですよ。それを耐えています。 しかし、体重が大幅に減ることはありません。ベルトの穴の位置は変わってきました。 甘いものが大好きな私は、ちょくちょくスィーツが欲しくなり […]
2022年4月24日 / 最終更新日 : 2022年4月24日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について それは運動のやり過ぎですよ 「急に腰が痛くなって・・・」と来院される方で、「ちゃん運動してます」という方の多くは健康のための運動が原因での不調が多いんです。 無理な運動による腰の筋肉の疲れによる腰痛ですね。健康のための運動が不健康を作り出しているん […]
2022年4月21日 / 最終更新日 : 2022年4月21日 爽快館（管理） 私の健康のために １６時間断食、その後 健康のためにと始めた１６時間の断食です。 いろいろな YouTube の動画や本などを読んでみると１日１食が勧められています。その効果などはやっぱり凄いようですね。そういうことで、正確には１６時間も食事の間隔をあけていな […]
