2022年7月5日 / 最終更新日 : 2022年7月5日 爽快館（管理） 身体操法・気功・瞑想 スワイショウ やり方色々ですが 中国の健康法でスワイショウというのがあります。 そうですそうです、爽快館で健康法としてお伝えしている健康体操。腕を振るやつですね。これについて YouTube で動画をいろいろとみて見ました。すると、人それぞれでいろいろ […]
2022年7月3日 / 最終更新日 : 2022年7月3日 爽快館（管理） 爽快館の施術 家族や友人で広がる輪 爽快館で施術を受けたらすごく改善して・・・と家族や友人をご紹介いただくことが多いです。 今日も奥さんが爽快館の常連という方のご主人が二人来院されました。二人ともは腰痛ということで、バッチリ施術しましたよ。ここからまた新た […]
2022年6月30日 / 最終更新日 : 2022年6月30日 爽快館（管理） 爽快館便り 今日も強烈に暑いです 今日も強烈に暑いですね。 爽快館は２台のエアコンを入れています。しかし、節電も心掛けなければと思い、今年の夏は白衣はやめてポロシャツかTシャツで施術することにしました。そうしておいて、私の勉強室兼待合室は来客以外のときは […]
2022年6月27日 / 最終更新日 : 2022年6月27日 爽快館（管理） あなたの健康のために 「やせる」ゼリーで被害 先日の朝日新聞に掲載された記事を読んで気にかかることがありました。 それは、「やさる」とうたい販売されたゼリーなどの食品から、国内未承認の医薬品成分が検出されたということです。 この商品は福岡市内の販売者がSNSを通じて […]
2022年6月24日 / 最終更新日 : 2022年6月24日 爽快館（管理） 私の健康のために 朝は食パン半分食べる １６時間ダイエットをやっていましたが、昼食時にドカ食いをする癖がついてしまいました。 空腹で昼食ですからついつい食べ過ぎます。これでは逆に身体によくないのではないかと思い、朝のみそ汁とトマトジュースにパンを半分と蜂蜜を加 […]
2022年6月22日 / 最終更新日 : 2022年6月22日 爽快館（管理） あなたの健康のために ストレッチで筋肉痛がでる 昨日、定期的に来院いただくアスリートさんからの報告で、走る前と後のストレッチを止めたら翌日の筋肉痛がなくなったということです。まあ、運動をすれば筋肉が傷つきます。それを無理に伸ばせば痛みが出るでしょう。 そういうことでス […]
2022年6月20日 / 最終更新日 : 2022年6月20日 爽快館（管理） 爽快館便り ああ、２４年経ちました バタバタしていて忘れていました。 ５月１３日が開業の記念日で爽快館開業から２４年が経っています。 整体業の世界も２４年で大きく変わりましたね。しかし、爽快館はみなさまな健康をともに作り出すという姿勢で施術することは変わり […]
2022年6月15日 / 最終更新日 : 2022年6月15日 爽快館（管理） 簡単 健康法 爽快館の健康体操 爽快館では施術後に健康体操をお伝えしてます。 健康になっていただけるように自分で健康管理ができるようにとお伝えするんです。でも、やらない方が多い（涙）。「時間がない」とか「忘れとった」とか言われますが数分でも身体が変わる […]
2022年6月11日 / 最終更新日 : 2022年6月11日 爽快館（管理） お知らせ・お願い 6月２６日（日）は午前中お休みします ６月２６日に福岡市のトライアスロン大会が開催されます。 そのために爽快館前の県道が通行止めとなり車での来院ができません。そのために、２６日の午前中の施術はお休みさせていた出来ます。 午後から（１３時３０分）の施術は通常通 […]
2022年6月9日 / 最終更新日 : 2022年6月9日 爽快館（管理） あなたの健康のために 健康的に歩くとは 先週の 先日NHKの『トリセツ』とかいうで、元気よく大股で歩くと認知機能が改善するということを言っていました。 歩くことは大変健康効果があると思うのですが、大股で元気よく手を振ってというのが良いのかと疑問を持っています。 […]
