2022年8月23日 / 最終更新日 : 2022年8月23日 爽快館（管理） 爽快館便り 引き戸は治りました (^_^)/ 戸車がすり減り開け閉めがスムーズでなかった爽快館入り口の開き戸を修理しました。 この開き戸、去年サッシ屋さんに見積もり依頼したところ厚いガラスに取り換えて重みが増したので樹脂製の戸車が割れているということで、メーカー […]
2022年8月21日 / 最終更新日 : 2022年8月21日 爽快館（管理） お知らせ・お願い まわりにコロナ感染の方が・・・ 出入りの会社の担当者がコロナ感染したというのが２件、定期来院者の方が濃厚接触者になったということでのキャンセルが１件と身近な感染者が出てきています。また、コロナ感染で予約できませんでしたという話も出てきています。 も […]
2022年8月20日 / 最終更新日 : 2022年8月20日 爽快館（管理） 未分類 今日まで休みました m(_ _)m 昨日退院したのですが、今日も体調が戻らずお休みしました。 体調がどうなるかと思い予約は入れずに良かったです。 明日から予約が入っていますので、今日は早く寝て備えたいと思います。 その後も大腸の調子は良く、便に […]
2022年8月16日 / 最終更新日 : 2022年8月16日 爽快館（管理） お知らせ・お願い いよいよ明日入院です いよいよ明日入院します。 大腸ポリープの切除は１８日です。明日は食事はできないでしょうね。お腹を空っぽにする液体を飲むらしいです。ちょっとキツそうですね。 １０ｍｍくらいあるポリープですから、出血が止まらないと […]
2022年8月12日 / 最終更新日 : 2022年8月12日 爽快館（管理） あなたの健康のために 病名を決めるのは・・・ 以前も書き込んだことがありますが、最近はネットで調べて勝手に病名を決められておられる方がおられるんです。こういう方は、〇〇病とか〇〇炎とか仰るので「どこの病院へ行きましたか？」と聞くと「ネットで調べて分かったんですよ」 […]
2022年8月9日 / 最終更新日 : 2022年8月9日 爽快館（管理） 私の健康のために 体重が増えました (^^)v 最近体重が増えてきました。しかし、腹囲は減っていますよ(^^)v 何故体重が増えたのか・・・それは以前に比べて胸の筋肉が大きくなっているからです。脂肪に比べて筋肉の方が重たいから筋肉がついてくれば脂肪が減っても体重が […]
2022年8月7日 / 最終更新日 : 2022年8月7日 爽快館（管理） 爽快館便り facebookの活用再開しました ちょっとバタバタして、ブログ更新ができませんでした m(_ _)m 以前やっていた facebook の爽快館のページを再開しました。 みなさんに『整体の爽快館』を知っていただくのに活用できそうだと思っての再開です […]
2022年8月3日 / 最終更新日 : 2022年8月3日 爽快館（管理） あなたの健康のために 自分の身体は自分で調整 私が理想とするのは、自分の身体は自分である程度調整していただくことです。 そういうことで、施術後に簡単な体操を指導しています。簡単と言ってもすごく身体が整うし楽になります。しかし、簡単すぎてやらない人が多いのが悲しい […]
2022年7月30日 / 最終更新日 : 2022年7月30日 爽快館（管理） 筋トレやってます 筋トレは無理しないが一番 健康のために筋トレをやっていますしおススメしています。 筋トレについてもさまざまな考え方がありますね。もう最近は情報過多でどれを信じたらよいかと迷っています。 以前やっていた以前やっていた以前やっていたスロ […]
2022年7月28日 / 最終更新日 : 2022年7月28日 爽快館（管理） 私の健康のために 朝食で体調良好です １６時間ダイエットを止めて朝食を摂るようにしたということを書き込んでいました。 それから、体調は随分いいですよ。空腹に耐えるというストレスが無くなって精神的に楽になりました。気をつけていることは、夕食から朝食の間隔は […]
