2006年7月13日 / 最終更新日 : 2006年7月13日 爽快館（管理） 操体法・オステオパシー 足を踏み込むと感じませんか？ ホーム・ヘルパーの養成講座を受講されてる皆さんに、３時間の操体法の講座を入れていただいた時のことなのですが・・・。 体の連動を体感していただくために、肩幅に両足を開き右足を軽く踏み込んでもらいました。｢足から腰に向か […]
2006年7月12日 / 最終更新日 : 2006年7月12日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について 運動前のストレッチは危険！！ 昨日に続き、よさそうで体に悪いものをもう一つお知らせします。 爽快館に見えられる方で、「何か運動をしていますか？｣とたずねると、「ストレッチしています。」と答える方が少なからずおられます。しかし、こうした方は、筋肉が […]
2006年7月11日 / 最終更新日 : 2006年7月11日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について 青竹踏みは健康に悪い？ ふとめの青竹を二つに割って、足で踏む健康法を皆さんご存知でしょう。普段刺激することがない土踏まず、これを刺激することで健康に大変良いと信じてある方も多いことでしょう。 実験してみましょう。足の親指からまっすぐに大きな […]
2006年7月10日 / 最終更新日 : 2006年7月10日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 暮らしのなかの古武術活用法 本屋で、「暮らしのなかの古武術活用法」（講師・甲野善紀）というＮＨＫのテキストを見つけました。今日の夜（21：25～21：30）から９月１日までの間の放送されるようです。早速今日から見てみようと思っていましたが用ができ […]
2006年7月9日 / 最終更新日 : 2006年7月9日 爽快館（管理） Ｏ脚、体の歪み Ｏ脚について Ｏ脚に悩まれてる方がよくみえます。中には膝の間に拳を横にして、スーッと通ってしまうほど開いた方もおられます。見た目だけでなく、将来膝関節を悪くして、痛い思いをされることも心配されます。 爽快館では、こうしたＯ脚の方の […]
2006年7月8日 / 最終更新日 : 2006年7月8日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ 自警団のパトロール 毎月第２・４土曜日は自警団のパトロールに参加しています。皆さん仕事を終えて一杯やりたいところを集まって、居住している地域を巡回します。３０分もかからないくらいパトロールですが、同じ地域ににすむもの同士の連帯を感じます。 […]
2006年7月7日 / 最終更新日 : 2006年7月7日 爽快館（管理） 平和やけん健康たい！ 七夕まつり 今日は七夕まつり。久しぶりに娘の代わりに、孫を保育園に連れて行くと、笹にたくさんの短冊や折り紙、色紙の輪などが飾り付けられていました。夜には、孫と散歩しながら空を見あげました。曇り空で、雲の切れ間から少し星が見えました […]
2006年7月6日 / 最終更新日 : 2006年7月6日 爽快館（管理） 楽しか・嬉しか・感動した 定休日でした、 今日は木曜日で定休日でした。ちゃんと休む様に努力しています。休みといっても、ぼんやりすることは出来ないんですが・・・。 休みの日は、よく同業者が勉強に来たり、こちらが行ったりして交流していました。最近では、それぞれ自 […]
2006年7月5日 / 最終更新日 : 2006年7月5日 爽快館（管理） あなたの健康のために 夜型人間はキレやすい？ このごろ夜遅く寝ることが多くて、生活を変えねばと思っていました。たまたま見つけた本の中に書かれていた気になる文章を紹介します。 「高知大学教育学部の原田哲夫助教授の調べによると、『夜型人間ほどキレやすく、イライラしや […]
2006年7月4日 / 最終更新日 : 2006年7月4日 爽快館（管理） わたし思うんですけど・・・ がばいばあちゃん 『佐賀のがばいばあちゃん』『がばいばあちゃんの笑顔で生きんしゃい』島田洋七著を読んでみました。何故か懐かしさで心がいっぱいになり、あの当時の人はみんな好かったと思いました。本当は、人間みんな好い人だけど、いい人ではいき […]
