2021年12月10日 / 最終更新日 : 2021年12月10日 爽快館（管理） ◎健康法 左回りの健康法 爽快館でスワイショウや操体法の基本運動など身体を整える体操をお伝えしています。 最近これにプラスして左回りの健康法を活用した体操をお伝えしています。爽快館でやってもらうときには全身が柔らかくなり楽になるという感想をいただ […]
2021年12月9日 / 最終更新日 : 2021年12月9日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ やっと『健康ブログ』が更新できます １２月２日以来更新ができなくなっていました『健康ブログ』です。 みなさまには大変ご心配をおかけしましたが、やっとブログのページのアドレスなどがメールできました。早速打ち込んで開いたら無事書き込みできるようになりました。 […]
2021年11月30日 / 最終更新日 : 2021年11月30日 爽快館（管理） ◎施術関連 １０年ぶりの来院です 今日来院いただいた方は１０年ぶりの来院でした。爽快館ではよくある話です。しかし、電話番号も忘れずにありがたいことです。 肩こり・首こりがひどくなってきて頭痛もひどくなってきて病院に行ってみる。強度の片頭痛餅と言われて頭痛 […]
2021年11月28日 / 最終更新日 : 2021年11月28日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ 冬の湿度管理 乾燥の季節がやってきました。 風邪やコロナ対策で湿度の管理は大切ですね。そういうことで、爽快館では最適と言われる４０％から６０％の湿度にしています。 以前は加湿器で７０％にしていたんですが、結露がすごくカビが発生して大変 […]
2021年11月25日 / 最終更新日 : 2021年11月25日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ 年末年始の休業についてです 早いものですね。来週はもう１２月師走です。 帰り際に１２月の予約を入れられるとき、「年末年始のお休みは・・・」と問われるようになりました。 そういうことで、早めに年末年始のお休みをお伝えしておきますね。１２月は２９日まで […]
2021年11月23日 / 最終更新日 : 2021年11月23日 爽快館（管理） ◎施術関連 頭痛持ちですが・・・は爽快館へ 最近、頭痛での来院の方が多くなってきました。寒くなってきて緊張することもあるでしょうね。 季節的なものよりも気になるのが何年も肩こり頭痛に悩んでおられる方々です。脳神経外科に行きましたが異常なしでしたとか、いろんな整体に […]
2021年11月21日 / 最終更新日 : 2021年11月21日 爽快館（管理） ◎施術関連 あと２０年やれる施術法 昨日も来院いただいた方が多くてバタバタでした・・・ということで、ブログ更新できずというかしなかったです（汗）m(_ _)m ５０代のころに比べて疲れやすくなっています。そういうことで、施術法などもいろいろと工夫・研究して […]
2021年11月18日 / 最終更新日 : 2021年11月18日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ プラズマで殺菌する空気清浄機を設置しました プラズマで空気の除菌をするプラズマラボという空気清浄機を設置しました。 これからコロナやインフルエンザなどの感染症がどうなるかと心配されますね。やっぱり、空気のなかを飛び回るウィルスに対策が必要です。 現在使って […]
2021年11月16日 / 最終更新日 : 2021年11月16日 爽快館（管理） ◎趣味など 筋トレを週一にしたら筋肉がついた 筋トレを完全に週１回にしてみました。 すると疲れが解消しているためスムーズにトレーニングができます。トレーニング後の筋肉の張りも良好ですよ。筋肉のつき具合も良くなり鏡に映る姿が良くなりました。週２回でも、まだまだ無理して […]
2021年11月14日 / 最終更新日 : 2021年11月14日 爽快館（管理） ◎健康法 「５０代以下のコロナ死者は男性が８割」（朝日新聞アピタル）だそうです ネットで健康情報を見ていたら、「５０代以下のコロナ死者は男性が８割」という記事が目にとまりました。 考えられる要因の一つが肥満だということです。コロナは肥満や糖尿病を抱えていると重症化する傾向があるということです。この肥 […]
