2019年4月5日 / 最終更新日 : 2019年4月5日 爽快館（管理） ◎健康法 排便時に踏ん張りが効かない 今日来院いただいた女性で６０代後半の方のお話です。 「最近排便の時に踏ん張りが効かないというか・・・出にくいんです (;>_
2019年4月3日 / 最終更新日 : 2019年4月3日 爽快館（管理） ◎趣味など 屈筋主動か伸筋主動か・・・ 日本人の身体の使い方と筋肉の関連、歩きと筋肉などをいろいろと試したり調べたりしているところです。 練氣柔身法などは伸筋の動きを使うということになっていますが、佐藤式リンパケヤの佐藤青児先生は屈筋で動きを作るとされてい […]
2019年4月2日 / 最終更新日 : 2019年4月2日 爽快館（管理） ◎施術関連 強い押圧、ストレッチなどの併用は・・・ 整体院の施術についての情報サイトで、ある先生が施術の併用の話をされていました。 整形外科や整骨院へ行って改善しないということで来院された方が、早く改善させたいと引き続き整形外科や整骨院に通い続けることがあるということ […]
2019年4月1日 / 最終更新日 : 2019年4月1日 爽快館（管理） ◎院長のコラム 新しい元号は「令和」であります 新しい元号が決まりましたね。 官房長官が「新しい元号は『令和』であります」と発表されました。 「令和」というのは万葉集から引用されたということですね。日本の古典からの引用は初めてだとか。 元号については必要性など […]
2019年3月31日 / 最終更新日 : 2019年3月31日 爽快館（管理） ◎健康法 やってはならない筋トレ 健康のためとか、やってるスポーツの成績向上のためと筋トレを始める方々も多いですね。 高齢者も正しい筋トレをやれば筋肉がついていくんですよ。筋肉がつくということはエネルギーのも基礎代謝も増加していくので脂肪なども落ちて […]
2019年3月28日 / 最終更新日 : 2019年3月28日 爽快館（管理） ◎施術関連 肩・首コリから頭痛やめまいが・・・ 肩や首のコリがひどくなって、吐き気や頭痛、めまいを訴える方も多いですね。 そこまで、ひどくならないうちに施術を受けることをオススメしたと思います・・・でも、強く押されて痛みが強くなったとか、ボキボキでシビレが出たとい […]
2019年3月26日 / 最終更新日 : 2019年3月26日 爽快館（管理） ◎健康法 筋トレは認知症を防ぐ スロー筋トレ系のメルマガを時々読んでいます（定期的に来るのですが読まないこともありまして）。 このメルマガは永長孝敏先生の『中高年よ大志を抱け！！筋トレと自己啓発のススメ」というものです。 昨日の記事が大変役にたち […]
2019年3月25日 / 最終更新日 : 2019年3月25日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ ハガキ版『快情報』やっと出します m(_ _)m いつも遅れてます m(_ _)m ハガキ版『快情報』やっと出します m(_ _)m ハガキ版『快情報』は、爽快館利用者の方で、メルマガ購読申し込みしておられない方に送っています。 ハガキですので、多くの情報は載 […]
2019年3月23日 / 最終更新日 : 2019年3月23日 爽快館（管理） ◎健康法 ６月に福商連共済会総会で「歩き方」の講座を ６月に業者の団体である福岡県商工団体連合会共済会の総会で、「歩き方」につての講座をやらせていただくことになりました。 共済会では総会の時に『健康講座』で、毎年医師などを講師に呼んで健康について勉強しているんです。 […]
2019年3月21日 / 最終更新日 : 2019年3月21日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ 今日は久留米で施術をしますので 久留米は午後からのして、午前中は爽快館での施術を行います。 朝もバタバタ、帰りが遅くなりバタバタと忙しい１日となります。 頑張ります ＼(^o^)／ 今日は『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』は同じ記事です m(_ […]
