2017年6月16日 / 最終更新日 : 2017年6月16日 爽快館（管理） あなたの健康のために 実はラジオ体操は「膝」と「腰」を痛めます（週刊現代） 今週の『週刊現代』の広告に「『意味がないどころか害悪』と医者が警告 実はラジオ体操は『膝』と『腰』を痛めます」という記事を発見。 早速、コンビニに買いに走りました。以前もこのような指摘が掲載されましたね。ラジオ体操の […]
2017年5月19日 / 最終更新日 : 2017年5月19日 爽快館（管理） ◎施術関連 危険な整体・・・ご注意を（爽快館は安心です） 昨日は第３木曜日で、久留米での施術でした。 その時に施術の会場をお借りしているＫさんの奥さんから聞いた話ですが、お友達が近所の整体に行かれて背中をグイグイ押されて痛みがひどくなったそうです。帰宅後もたまらなく痛いので […]
2017年2月26日 / 最終更新日 : 2017年2月26日 爽快館（管理） 健康教室・操体セミナー・臨床家セミナー 健康的な体操をしましょう あのですね・・・・ 爽快館にさまざまな健康法を指導しておられる方々が来院されるんです。 例えば、ヨガやストレッチの指導をされておられる方。公民館などで独自に健康体操を指導されておられる方。健康体操と言えばこれと言われるよ […]
2014年9月7日 / 最終更新日 : 2014年9月7日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について 何故、コリが取れてないのか？ ヨガをやってますとか、ストレッチを指導していますとか、活元運動をやってますとか様々な方々が来院されます。 どれも、肩こりが解消できますとか、腰痛にはこのポーズをとか言ってるはずですが・・・・。様々な健康法を実践された […]
2014年4月4日 / 最終更新日 : 2014年4月4日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について またもやストレッチで・・・ 数日前のことです。 健康のためにとストレッチを始められた。すると腰は痛いし肩もコリ始めたということです。それで、爽快館に来院していただいたんです。 「ストレッチはコリや痛みに良いんですかね？」と疑問を持っておられる […]
2014年2月16日 / 最終更新日 : 2014年2月16日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について ストレッチして股関節に痛み 今日久しぶりに来院いただいた方は、授乳中に脚を開いてストレッチしていたということです。それを繰り返していたら股関節が痛みだした。 「ストレッチはしないで下さい」というのが爽快館では常識になりつつあります。でも、世 […]
2014年1月19日 / 最終更新日 : 2014年1月19日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について 筋トレのやり方が間違っていたのかも ゆっくりとした動きでバーベルを上げ下げする、スロートレーニングがネット上でもたくさん紹介されています。 私も、ゆっくりとダンベルを負荷にしたトレーニングを実践してきました。でも、ちょいと筋肉の付き方が悪い。還暦を過ぎ […]
2013年11月9日 / 最終更新日 : 2013年11月9日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について ブルブルマシンはどこへ消えた 今日、患者さんと話していたところ、ブルブルマシンのことが話題に。 覚えておられますよね・・・ブルブルマシン。 大流行した６年くらい前にスーパー銭湯から、スポーツジム、整体院と様々なところに置いてありましたよね。この […]
2013年4月8日 / 最終更新日 : 2013年4月8日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について ストレッチは怪我もとと小林弘幸先生も書いておられますよ テレビでもおなじみの順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生の『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』を読んで色々と勉強になりました。 郷ひろみさんの若さについて副交感神経の面から研究されておられる先生といえばご存知の方も多いは […]
2012年11月20日 / 最終更新日 : 2012年11月20日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について ストレッチやめたら痛みが取れた 爽快館に来院される方々で、熱心にストレッチを続けておられる人が多いですね。本を見ながら、ジムで教わってとかいろいろですが肩こりや腰痛は改善しません。なんでだろう・・・？ということになるのですが、筋肉を引っ張り伸ばしたか […]
