2007年6月1日 / 最終更新日 : 2007年6月1日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について ブルブルをやって股関節が・・・ これまでブルブルマシンへの疑問を何度か書いてきました。最近、このマシンを取り入れたところの大きな看板など目にするようになりました。かなり流行っているんですね。 先日、インターネットで爽快館を見つけてこられた方の股関節 […]
2007年5月14日 / 最終更新日 : 2007年5月14日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について 全然違いますね！ 昨日見えた方に、数ヶ月前に野球をする前にストレッチで無理に筋肉を伸ばすより、縮める動きをした方が筋肉がのびやすくなり、動きも楽になるということをお伝えしました。 これを実際試してみたという報告をいただきました。それ以 […]
2006年7月12日 / 最終更新日 : 2006年7月12日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について 運動前のストレッチは危険！！ 昨日に続き、よさそうで体に悪いものをもう一つお知らせします。 爽快館に見えられる方で、「何か運動をしていますか？｣とたずねると、「ストレッチしています。」と答える方が少なからずおられます。しかし、こうした方は、筋肉が […]
2006年7月11日 / 最終更新日 : 2006年7月11日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について 青竹踏みは健康に悪い？ ふとめの青竹を二つに割って、足で踏む健康法を皆さんご存知でしょう。普段刺激することがない土踏まず、これを刺激することで健康に大変良いと信じてある方も多いことでしょう。 実験してみましょう。足の親指からまっすぐに大きな […]
