今日から７月です。 　もう、今年も半分が終わったということですね。 　歳を取るにつけて月日が過ぎるのを早く感じるのは本当ですね。ちゃんと、日々の計画を持って生きていかなければアッと言う間に人生が終わってしまう・・・・。 […]

　今年も、花粉症について尋ねられることが多くなってきました。 　爽快館では、花粉症対策として写真のローラーでフクラハギをコロコロと刺激することをお薦めしてます。 　ローラーは１００円ショップの麺棒などを売っているところに […]

　メルマガや整体の爽快館のfecebookeページで、足の裏をゴルフボールで刺激する療法をお伝えしたところ、「足が暖まって気持ちいい」とか長距離走の部活をやっている子供さんにコロコロと刺激してあげたら、あまりの気持ちよさ […]

　青竹踏みを勧める方々の根拠になっているのが、足の裏には全身を反映する反射帯が存在するということです。それで、足の裏、特に普段刺激しない土踏まずを刺激することが良いことだとされます。しかし、これは大切なことが分かっていな […]

　フクラハギ刺激について健康『快情報』でお知らせしました。　はじめましたよというメールを受け取ったり、ご来院のときにローラー買ったのではじめますなどとお話を聞かせてもらっています。　今日来院されたAさんは、花粉症の症状が […]

　昨日のTBSのテレビ番組『世界不思議発見』で、アンチエイジングについて放送していました。その中で、黒柳徹子さんの健康法が取り上げられ、足腰をきたえるためにヒンズースクワットをやっていると話しておられました。　黒柳さんは […]

　いま、爽快館でブームになりつつある健康法があります。それは、ストレッチをやめること・・・です。　健康のためと毎日のようにストレッチをやっていた方のこりが取れないということで、まずはストレッチをやめることを指導すると身体 […]

　昨日久留米で施術した時に、いつも施術場所をお借りしているKさんから、先月の「笑いヨガ」を、もう一度ちゃんと勉強したいという話が出ました。先月は本当に短時間でしたが本当に楽しかったと喜んでもらえたんです。　「いいですよ」 […]

　今朝、連ドラを見た後たまたまアサイチとか言う番組を見ていたら、物忘れなどに効くということでスローなジョギングを紹介していました。歩くよりスロージョギング、普通のジョギングよりスロージョギングだとか。 　どれくらいゆっく […]

　ある本にお風呂で「軟蘇の法」をやることを薦めていました。 　みなさん「軟蘇の法」はご存知ですか？ 　白隠禅師が肺病を病んだときに実践したイメージによる療法です。まず、頭の上に薬効がある軟蘇（チーズみたいなものらしい）を […]