2020年8月19日 / 最終更新日 : 2020年8月19日 爽快館（管理） ◎健康法 痛い起き上がり方を改めてください 施術後に太ももに手をかけて、勢いをつけて起き上がる方がおられます。腰が痛いということで来られているのですが、「起き上がるときに痛いんです」と言われることにナルホド・・・です。 人間の身体は「痛いことをすれば痛くなるし、痛 […]
2020年8月18日 / 最終更新日 : 2020年8月18日 爽快館（管理） ◎健康法 危険な暑さ 天気予報などで危険な暑さということで、注意を呼び掛けています。 来院された方との挨拶は「暑いですね～」ですね。なにせ、４１℃を超えるようなところもありますからね。熱中症でも緊急搬送も多いということですね。新型コロナ感染症 […]
2020年8月9日 / 最終更新日 : 2020年8月9日 爽快館（管理） ◎健康法 長生きするには 来院いただいた方と健康談議で盛り上がることが良くあります。とても楽しく語り合っています。 そして、思うことが「健康オタク的な人は長生きしない」ということですね。筋トレのメルマガの山田先生も書いていました。ヨガを学んでいる […]
2020年8月4日 / 最終更新日 : 2020年8月4日 爽快館（管理） ◎健康法 水はどれくらい飲めば良いか YouTubeで「水はどれくらい飲めばいいか」という動画があります。ある整体の教材を出しているところの動画なんです。 腕を横からあげて頭の横まで挙げてみると、約30度くらい耳から離れています。水をすこし飲んでみました。す […]
2020年8月1日 / 最終更新日 : 2020年8月1日 爽快館（管理） ◎健康法 筋トレと整腸剤 筋トレのことは『爽快さんがゆく』にいろいろ書いてますが、今日は健康関連ということで『健康ブログ』にしました。 いつもの、筋トレブログ『中高年よ大志を抱け！！筋トレと自己啓発のススメ』の「筋肉を爆発的に増やすサプリメント」 […]
2020年7月30日 / 最終更新日 : 2020年7月30日 爽快館（管理） ◎健康法 運動すると頭が良くなる 以前から運動すれば頭が良くなるって言われてますよね。だから、高齢になって寝込んでしまうと認知症が・・・ということもあると聞きます。 運動によって年齢に関わらず神経細胞の数を増やすことができるそうです。 このような考えから […]
2020年7月24日 / 最終更新日 : 2020年7月24日 爽快館（管理） ◎健康法 薬は医師の指示通りに（当たり前のことですが） 整体というのは現代医学と対立していると考えられておられる方も多いようです。実際に医者は信用ならんとか言う整体の先生方もおられますしね。しかし、私は医師の診察も受けているし、医師との交流もありますし、医師に施術したり紹介を […]
2020年7月18日 / 最終更新日 : 2020年7月18日 爽快館（管理） ◎健康法 コロナの後遺症が大変 今日の朝日新聞のネット版を観ていたら「治っても後遺症？ 新型コロナの恐ろしさ、新たな闘い」という記事がありました。 新型のウィルスで、まだ私たちが体験していないこと、分からないことだらけというのが現状だと思いますね。記事 […]
2020年7月17日 / 最終更新日 : 2020年7月17日 爽快館（管理） ◎健康法 適度な運動が健康を作るんですね 私の知人の８３歳の男性の方と話していたら、「時々歩くのは３０分くらいで無理して歩かない」ということです。この方、植物の生態に詳しく、そういう同好会で山歩きもされているんですよ。毎日歩いたり歩きすぎたりはきついのでやらない […]
2020年7月1日 / 最終更新日 : 2020年7月1日 爽快館（管理） ◎健康法 サプリでそんな変化が起こるの？？？ サプリで痩せるとか黒髪が生えるとか怪しげな広告がありますよね。そんな広告を消費者庁が景品表示法で監視しています。 『Yahoo ニュース』で健康産業速報の記事が出ていました。白髪が黒髪になるかのような表示をしていたサプリ […]
