2019年4月8日 / 最終更新日 : 2019年4月8日 爽快館（管理） ◎健康法 ハガキ版『快情報』を読まれた方の励まし 先日出したハガキ版『快情報』について来院された方より励ましの言葉をいただきました。 出したハガキ版『快情報』の内容は、膝の位置が股関節より上にくると腰椎が曲がって腰痛の原因になるということで、テレビの『世界一受けたい […]
2019年4月7日 / 最終更新日 : 2019年4月7日 爽快館（管理） ◎健康法 花粉症に〇〇〇〇 今週の ＮＨＫ のテレビ番組『ガッテン』で放送された花粉症対策について来院者の方から期待の声を聞きました。 「『ガッテン』見ましたか！」と来院者様、「見ました、見ましたよ (^O^)」ということでしばし盛り上がりまし […]
2019年4月5日 / 最終更新日 : 2019年4月5日 爽快館（管理） ◎健康法 排便時に踏ん張りが効かない 今日来院いただいた女性で６０代後半の方のお話です。 「最近排便の時に踏ん張りが効かないというか・・・出にくいんです (;>_
2019年3月31日 / 最終更新日 : 2019年3月31日 爽快館（管理） ◎健康法 やってはならない筋トレ 健康のためとか、やってるスポーツの成績向上のためと筋トレを始める方々も多いですね。 高齢者も正しい筋トレをやれば筋肉がついていくんですよ。筋肉がつくということはエネルギーのも基礎代謝も増加していくので脂肪なども落ちて […]
2019年3月26日 / 最終更新日 : 2019年3月26日 爽快館（管理） ◎健康法 筋トレは認知症を防ぐ スロー筋トレ系のメルマガを時々読んでいます（定期的に来るのですが読まないこともありまして）。 このメルマガは永長孝敏先生の『中高年よ大志を抱け！！筋トレと自己啓発のススメ」というものです。 昨日の記事が大変役にたち […]
2019年3月23日 / 最終更新日 : 2019年3月23日 爽快館（管理） ◎健康法 ６月に福商連共済会総会で「歩き方」の講座を ６月に業者の団体である福岡県商工団体連合会共済会の総会で、「歩き方」につての講座をやらせていただくことになりました。 共済会では総会の時に『健康講座』で、毎年医師などを講師に呼んで健康について勉強しているんです。 […]
2019年3月17日 / 最終更新日 : 2019年3月17日 爽快館（管理） ◎健康法 体操続けていますよ 施術の時に、家庭でできる簡単な体操をお伝えしています。 本当に簡単で短時間でできる体操です。これを続けておられる方は、身体の動きが変わってきてコリや痛みが出にくくなるんです。 いくら、爽快館で調整して痛みが軽くなっ […]
2019年3月11日 / 最終更新日 : 2019年3月11日 爽快館（管理） ◎健康法 膝関節が股関節より上にきたら 土曜日の『世界一受けたい授業』はご覧になりましたか？ 春問題が出てくるところと対応策を紹介してましたね。番組の中で姿勢の問題でデスクワークの時に椅子の位置を低くし、膝関節が股関節より高くするという事解説をされていまし […]
2019年3月8日 / 最終更新日 : 2019年3月8日 爽快館（管理） ◎健康法 そのテープはチタンテープではないですよ 爽快館で好評のチタンテープ。 このチタンテープによく似たテープが安価で販売していたとか、同じテープと思って買ったテープでカブレてひどいめにあったとかの話が時々寄せられます。 確かにホームセンターのスポーツ用品売り場 […]
2019年2月19日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 爽快館（管理） ◎健康法 『週刊現代』の医療健康特集 最近週刊誌の記事の内容が大きく変動したというか、週刊朝日もサンダー毎日もポストに週刊現代も全て「死後の手続き」や年金のお得なもらい方などなどばかりが目に付きますね。 以前だと、政治や経済の記事が中心で、政治家の発言や […]
