2018年8月29日 / 最終更新日 : 2018年8月29日 爽快館（管理） ◎健康法 温めたら調子が良いんですよ 冷えでの腰痛やフクラハギがツルことでの来院者が多いということをお知らせしました。 身体が冷えてさまざまな症状が起こっている方々に話を聞けば、お風呂には入らないという方が多いんです。シャワーで済ませてしまうということ […]
2018年8月27日 / 最終更新日 : 2018年8月27日 爽快館（管理） ◎健康法 今日はお休みで照葉スパリゾートへ行きます 今日はお休みでして、朝からサンドバックを蹴ったり突いたりを繰り返し、胸と背中と腰の筋トレをやって少々グッタリです。 今から、ちょいと人と会いまして、それから照葉のお風呂へ行って疲れを取り除きます。 最近、炭酸の入浴 […]
2018年8月26日 / 最終更新日 : 2018年8月26日 爽快館（管理） ◎健康法 アーシングはやってますよ 安上がりの健康法として紹介しています「アーシング」ですが、「最近ブログに情報が出ないので止めていると思ってました」という話が出てしまいました。 ちゃんとやっているというか、お風呂にアースした金具を入れているので入浴す […]
2018年8月22日 / 最終更新日 : 2018年8月22日 爽快館（管理） ◎健康法 サプリメントはオススメしてませんので 整体院でサプリメントや健康器具をオススメするところも多いようですね。 ということで、よく「なんでサプリメント扱わないのですか・・・」とか聞かれるし、「よく効くサプリメントを教えてください」とか質問を受けます。サプリメ […]
2018年8月17日 / 最終更新日 : 2018年8月17日 爽快館（管理） ◎健康法 キンタローさんの免疫力がすごく ８月６日の『名医の太鼓判』という番組で、芸人のキンタローさんの免疫力が４８歳並みだと言われてました。実年齢３６歳で４８歳の免疫力とは免疫力が低いということですよね。 通常運動をすれば免疫力アップにつながると思いま […]
2018年8月6日 / 最終更新日 : 2018年8月6日 爽快館（管理） ◎健康法 お坊さんは長生きだそうです 『世界で一番受けたい授業』を録画していたものを見てみると、お坊さんが長生きだという話をしてました。 言われてみたら、お坊さんは長生きですよね。高僧と言われる方々は長い気が多いようです。番組のお坊さんは、お坊さんの食事 […]
2018年8月5日 / 最終更新日 : 2018年8月5日 爽快館（管理） ◎健康法 オーバートレーニング・・・負荷と回復はセット ３日（金）の朝日新聞の「患者を生きる」の欄に練習のしすぎについて書かれていました。 いまだに月月火水木金金（土日の休みがない・・・つまり休まず鍛えろという戦前の日本の軍隊の訓練法）の方々が多いのに驚かされることがあり […]
2018年7月31日 / 最終更新日 : 2018年7月31日 爽快館（管理） ◎健康法 暑さ対策で働く時間も考えなければ 台風が通り過ぎて、また強烈な暑さが戻ってきました。 この暑さの中での建設や土木の作業はこたえますね。私も、この仕事を始める前（２５年くらい前）ですが、マンションの建設現場で電気工事を手伝っていました。あの頃は今よりは […]
2018年7月19日 / 最終更新日 : 2018年7月19日 爽快館（管理） ◎健康法 オススメの本『医者が教える 食事術』 オススメの本の紹介です。 『医者が教える 食事術』（牧田善二著・ダイヤモンド社刊）という本ですが、ご存知かもしれませんね。よく売れているそうですから (^O^) この本、正しい食事について医学的な見地から詳しく説明 […]
2018年7月6日 / 最終更新日 : 2018年7月6日 爽快館（管理） ◎セミナー関連 叩けばなおる・・・？？？ 叩けばなおることもあったんです・・・昔のラジオやテレビの話です(笑) 私くらいの歳の爺さんたちがやりませんか、電化製品が故障したらポンポンと叩いてみる。 これで、昔は本当になおることがあったんですよ(;ﾟДﾟ) […]
