2018年7月3日 / 最終更新日 : 2018年7月3日 爽快館（管理） ◎健康法 医師も健康法について様々な見解が 先週の日曜日に医師２０人がさまざまな健康法について、評価し意見を述べ合うという番組が放送されました（番組名の確認を忘れ消去してしまいました）。 番組では、納豆が良いとか普通に知られているようなことでも意見が分かれます […]
2018年6月16日 / 最終更新日 : 2018年6月16日 爽快館（管理） ◎健康法 『週刊新潮』の「食べてはいけない」が話題に・・・ メルマガやハガキ版『快情報』とブログでお伝えしています『週刊新潮』の「食べてはいけない・・・」ですが、来院される多くのみなさんとの話題になっています。 毎日の食事や清涼飲料水で、どれほど危険なものを知らぬ間にとってい […]
2018年6月14日 / 最終更新日 : 2018年6月14日 爽快館（管理） ◎健康法 糖質制限の新常識・・？？？？ 昨日『ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～新・糖質制限＆酸っぱいで「老けない身体」ＳＰ～』という番組が放送されました。 これを録画しそこなったんです。こんな時に便利なのが『TVでた蔵』です。 新糖質制限ということ […]
2018年6月10日 / 最終更新日 : 2018年6月10日 爽快館（管理） ◎健康法 『週刊新潮』の食べてはいけない 第４弾 現在、コンビニ等で販売されている『週刊新潮』（６月１４日号 ２２号）に「食べてはいけない『国産食品』実名リスト 第４弾」が掲載されています。今日、近くのミニストップで買ってきました。 今回はトランス脂肪酸と調味料の問 […]
2018年4月30日 / 最終更新日 : 2018年4月30日 爽快館（管理） ◎健康法 ブラブラ体操の効果ですよね 肩こりがヒドイと来院された方に、スワイショウをお伝えしました。すると３回目の来院で肩腰の筋肉が柔らかくなってコリも感じなくなられました。 ただ、手をブラブラさせる体操ですがちゃんとやれば身体が変わります。当人も驚かれ […]
2018年4月13日 / 最終更新日 : 2018年4月13日 爽快館（管理） ◎健康法 鼻呼吸はすごく大切 鼻呼吸は大変大切だと言われていますね。口呼吸で免疫力が低下するするし、人相も変わってくるとか言われています。 この間のＮＨＫの『ガッテン』で「肺ストレッチ」が終わったあとに鼻呼吸で一酸化窒素が増えるという実験をやって […]
2018年2月13日 / 最終更新日 : 2018年2月13日 爽快館（管理） ◎健康法 知ってるのと知らないのでは 施術の後に簡単な体操をお伝えするのですが、しっかりやってくれる方とやらない方がおられます。 先日しっかりやってくれる方が仰った言葉が素敵でした。「簡単体操を知っているのと知らないのでは身体が違ってきますね」という言葉 […]
2017年11月27日 / 最終更新日 : 2017年11月27日 爽快館（管理） ◎健康法 定期検診は必要ですよ 現代医学というか、西洋医学というのか、とにかく科学的とかいうのを嫌いな方が時々おられますよね。 整体とかいうのは西洋医学や科学とは対局だと思っておられる方も多いようです。整体の施術者の中にもこういう主張をされる方もお […]
2017年11月15日 / 最終更新日 : 2017年11月15日 爽快館（管理） ◎健康法 ストレッチはやらないで 仕事を退職されたという６０代の女性の方がプールでスイミングを始められました。 とても良いことだということをお話してたんです。でも、今月の来院で腕が痛み腰も痛いということでした。いろいろと話を聞くと、プールに入る前にス […]
2017年10月7日 / 最終更新日 : 2017年10月7日 爽快館（管理） ◎健康法 健康のためなら休むことを考えましょう 健康のために運動することは大変身体にいいことだと思います。しかし、やりすぎれば害になりかねません。 爽快館に来院される方で少なくない方が、運動のやりすぎで筋肉を痛めています。筋肉がガチガチになってしまっているんです。 […]
