「青竹踏み」をみなさんご存知でしょ。 　「ああ、あの土踏まずを刺激するので健康に良いというやつ」という答えが返ってきそうです。 　「土踏まずを刺激すると健康にいいんですか？」と聞くと、「そうですよ、足の裏には健康に良い […]

　現在、運動前にストレッチをして筋肉や腱を伸ばすことがとてもいいことのように思われていますよね。 　でも、ＮＨＫの『ためしてガッテン』や『世界一受けたい授業』などで取り上げられたように、運動前に「静的ストレッチ」で筋肉や […]

昨年から、オススメしているアーシング。   私はお風呂をアースしたり、施術室のベッドの手を置く部分にアースにつながったアルミ板を置いたり、アースにつながった銅板を靴下にはさめて読書したりと色々と活用しています。 　こうし […]

やってきました鼻水ズルズルの花粉症の季節​最近、マスクをしてズルズルの方が来院されます。花粉症の方には本当に辛い季節です。 そんな時に、私はふくらはぎをローラーで下から上へ向けてゴロゴロします。「鼻はどうですか？」と問え […]

NHKのテレビ番組『ガッテン』の内容が問題になっていますね。 実は、私もこの番組録画しておいて見ました。血糖値と睡眠の関係については以前から言われてましたよね。その、睡眠の質の問題で、睡眠剤を進めるのは・・・「いかがなも […]

テレビでの健康情報番組で名医と言われる方々が登場されます。 でも、それぞれの医師で大きく見解が異なることも多々あって何を信じて良いのやら・・・。 こんな時には、昔の人の使った健康法や病気の対策が役に立ちますね。これは、長 […]

最近やたらと活性酸素を除去するために・・・というのが多いですね。 知人からや、ホームページ関連で以前取引があった方とかから電話があったり、紹介されましたとこられたり。 アーシングのことなどをブログや　facebook   […]

さまざまな健康情報があふれて、どれを信じて良いのか迷ってしまいますね。 最近の週刊誌には必ずと言っていいほど健康情報が・・・・ 先日、テレビの健康情報番組では牛乳で尿酸値が下がるということです。また、別の健康情報番組では […]