ときどきおられるんですが、体操をお伝えしても「時々はやるんですけどね・・・」とやってもらえない。「５分でいいですから」とおススするがやっていただけない。 しかし、どうも身体の調子がおかしいと思いつつ、話してみると　「Yo […]

暑い日が続いています。 この時期におこるのが冷房による身体の冷えです。冷えによる腰痛も増えてくるんです。 夏の冷え対策に有効なのがお風呂です。この時期に腰痛で来院される方々の多くが暑いからシャワーで済ますという方々です。 […]

先日の朝日新聞に掲載された記事を読んで気にかかることがありました。 それは、「やさる」とうたい販売されたゼリーなどの食品から、国内未承認の医薬品成分が検出されたということです。 この商品は福岡市内の販売者がSNSを通じて […]

昨日、定期的に来院いただくアスリートさんからの報告で、走る前と後のストレッチを止めたら翌日の筋肉痛がなくなったということです。まあ、運動をすれば筋肉が傷つきます。それを無理に伸ばせば痛みが出るでしょう。 そういうことでス […]

先週の 先日NHKの『トリセツ』とかいうで、元気よく大股で歩くと認知機能が改善するということを言っていました。 歩くことは大変健康効果があると思うのですが、大股で元気よく手を振ってというのが良いのかと疑問を持っています。 […]

「○○炎になりまして・・・」とかいう電話が入ることがあります。 来院されて話を聞くと、病院での診断ではなくネットで調べた情報だということです。○○炎とか言われるからひどい炎症を起こしているかもとか思ってしまいますが、ただ […]

爽快館の簡単体操に加えた新しい体操が「椅子軸法」です。 これは武術家で整体師の西山創先生が作られたもので、本当に簡単で身体の変化がすぐにわかるという優れものですよ。 この簡単な方法を来院された方にやってみていただくと「ワ […]

週刊文春の５月１９日号に「『８０代を元気に生きる健康法』嘘とホント」という記事が掲載されていました。 記事の中に「健康診断は必要ない？」という設問があります。最近医師が健康診断は受けない方がいいとかいうことを主張されてい […]

歳を重ねると現れてくるのが骨粗鬆症ですね。特に閉経後の女性は注意が必要です。 骨粗鬆症の予防と改善に効果があるといわれているのが踵落としです。以前から雑誌などにも取り上げられ、医師の方々からも勧められていました。 昨日の […]

爽快館では施術の後に、日々のケアのための簡単な体操をお伝えしています。 これは本当に簡単な体操でして、「なにこれ・・・？」という感じかもしれません。しかし、これは施術で整った体を維持するだけでなく、さらに改善していくこと […]