2020年8月4日 / 最終更新日 : 2020年8月4日 爽快館（管理） ◎健康法 水はどれくらい飲めば良いか YouTubeで「水はどれくらい飲めばいいか」という動画があります。ある整体の教材を出しているところの動画なんです。 腕を横からあげて頭の横まで挙げてみると、約30度くらい耳から離れています。水をすこし飲んでみました。す […]
2020年7月30日 / 最終更新日 : 2020年7月30日 爽快館（管理） ◎健康法 運動すると頭が良くなる 以前から運動すれば頭が良くなるって言われてますよね。だから、高齢になって寝込んでしまうと認知症が・・・ということもあると聞きます。 運動によって年齢に関わらず神経細胞の数を増やすことができるそうです。 このような考えから […]
2020年7月24日 / 最終更新日 : 2020年7月24日 爽快館（管理） ◎健康法 薬は医師の指示通りに（当たり前のことですが） 整体というのは現代医学と対立していると考えられておられる方も多いようです。実際に医者は信用ならんとか言う整体の先生方もおられますしね。しかし、私は医師の診察も受けているし、医師との交流もありますし、医師に施術したり紹介を […]
2020年7月18日 / 最終更新日 : 2020年7月18日 爽快館（管理） ◎健康法 コロナの後遺症が大変 今日の朝日新聞のネット版を観ていたら「治っても後遺症？ 新型コロナの恐ろしさ、新たな闘い」という記事がありました。 新型のウィルスで、まだ私たちが体験していないこと、分からないことだらけというのが現状だと思いますね。記事 […]
2020年7月17日 / 最終更新日 : 2020年7月17日 爽快館（管理） ◎健康法 適度な運動が健康を作るんですね 私の知人の８３歳の男性の方と話していたら、「時々歩くのは３０分くらいで無理して歩かない」ということです。この方、植物の生態に詳しく、そういう同好会で山歩きもされているんですよ。毎日歩いたり歩きすぎたりはきついのでやらない […]
2020年7月1日 / 最終更新日 : 2020年7月1日 爽快館（管理） ◎健康法 サプリでそんな変化が起こるの？？？ サプリで痩せるとか黒髪が生えるとか怪しげな広告がありますよね。そんな広告を消費者庁が景品表示法で監視しています。 『Yahoo ニュース』で健康産業速報の記事が出ていました。白髪が黒髪になるかのような表示をしていたサプリ […]
2020年6月30日 / 最終更新日 : 2020年6月30日 爽快館（管理） ◎健康法 次亜塩素酸水は部屋の消毒にも使えますとメーカーが反論 先日の経産省の次亜塩素酸水の噴霧についての発表をもとに、部屋のウィルス除去のための噴霧は勧めないということが発表されたという記事を書きました。 それについて、昨日のテレビ東京の『ワールド ビジネス サテライト』で取り上げ […]
2020年6月27日 / 最終更新日 : 2020年6月27日 爽快館（管理） ◎健康法 新型コロナウィルスの消毒 昨日のニュースで次亜塩素酸水での消毒の有効性が確認されたということを伝えていました。 モノについたウィルスの消毒に使えるということです。ただ一定の濃度以上でモノに付着した油分を取り除くなどの処置をした後に使うことが必要だ […]
2020年6月26日 / 最終更新日 : 2020年6月26日 爽快館（管理） ◎健康法 正しくやれば変わります 爽快館では、施術後にその方に合った運動の指導をしています。 ちゃんと続けてやっておられる方は、身体が変わっていくのがわかります。でも、続けてやる方が少ないのが悲しいですね。 続けているんですが、これは何の役にも立たない的 […]
2020年6月20日 / 最終更新日 : 2020年6月20日 爽快館（管理） ◎健康法 筋トレ前に糖質を摂るべきか 今日のネット上の『健康ニュース』に筋トレに関する面白い記事がありました。 それは、筋トレ前の糖質摂取の必要なのかというものです。普通は筋トレにはエネルギーが必要なので糖質を摂ってトレーニングしようと考えますよね。 実際に […]
