活性酸素が気になりアーシングも続けているのですが、飲み物などでも良い効果が出るものはないかと思いルイボスティーを飲んでいます。 　先日糖尿病と紙一重の状況をお伝えしましたが、血糖値の安定に良い健康茶も飲もうと調べたら、 […]

　今日のお昼の食事中に見たテレ朝系で放送している『スクランブル』でのこと。 　ニュースランキングで「秋バテ」が取り上げられていました。「秋バテというものがあるんですね」と驚かれる方も多かったと思います。 　夏は暑さのせい […]

　今日来院された７０代の女性の方。 　今日で三度目の来院です・・・が、肩が痛いということです。前回の帰りには肩首がやわやわになっていてとても気持ちがいいということでした。なぜなのだろうと色々と尋ねると、原因がわかりました […]

　来院される方で、テニスをやられる方・始められた方が増えてきました。 　定年退職後に始めたという方もおられます。かなり面白いスポーツのようですね。 　みなさん一生懸命にやられてますので膝や肘を壊されることが多いんです。そ […]

　昨日の『ガッテン』をご覧になった方も多いと思います。「マイナス３％の奇跡！　ダイエットの新常識」と題した番組で、まずは体重の３％の原料を目指すというものです。それで、１００キロカロリーの食事量と１００キロカロリーの運動 […]

　安上がりの健康法として紹介しています「アーシング」ですが、「最近ブログに情報が出ないので止めていると思ってました」という話が出てしまいました。 　ちゃんとやっているというか、お風呂にアースした金具を入れているので入浴す […]

　整体院でサプリメントや健康器具をオススメするところも多いようですね。 　ということで、よく「なんでサプリメント扱わないのですか・・・」とか聞かれるし、「よく効くサプリメントを教えてください」とか質問を受けます。サプリメ […]

　８月６日の『名医の太鼓判』という番組で、芸人のキンタローさんの免疫力が４８歳並みだと言われてました。実年齢３６歳で４８歳の免疫力とは免疫力が低いということですよね。 　 　通常運動をすれば免疫力アップにつながると思いま […]

　『世界で一番受けたい授業』を録画していたものを見てみると、お坊さんが長生きだという話をしてました。 　言われてみたら、お坊さんは長生きですよね。高僧と言われる方々は長い気が多いようです。番組のお坊さんは、お坊さんの食事 […]

　３日（金）の朝日新聞の「患者を生きる」の欄に練習のしすぎについて書かれていました。 　いまだに月月火水木金金（土日の休みがない・・・つまり休まず鍛えろという戦前の日本の軍隊の訓練法）の方々が多いのに驚かされることがあり […]