来院される方で、テニスをやられる方・始められた方が増えてきました。 　定年退職後に始めたという方もおられます。かなり面白いスポーツのようですね。 　みなさん一生懸命にやられてますので膝や肘を壊されることが多いんです。そ […]

　昨日の『ガッテン』をご覧になった方も多いと思います。「マイナス３％の奇跡！　ダイエットの新常識」と題した番組で、まずは体重の３％の原料を目指すというものです。それで、１００キロカロリーの食事量と１００キロカロリーの運動 […]

　安上がりの健康法として紹介しています「アーシング」ですが、「最近ブログに情報が出ないので止めていると思ってました」という話が出てしまいました。 　ちゃんとやっているというか、お風呂にアースした金具を入れているので入浴す […]

　整体院でサプリメントや健康器具をオススメするところも多いようですね。 　ということで、よく「なんでサプリメント扱わないのですか・・・」とか聞かれるし、「よく効くサプリメントを教えてください」とか質問を受けます。サプリメ […]

　８月６日の『名医の太鼓判』という番組で、芸人のキンタローさんの免疫力が４８歳並みだと言われてました。実年齢３６歳で４８歳の免疫力とは免疫力が低いということですよね。 　 　通常運動をすれば免疫力アップにつながると思いま […]

　『世界で一番受けたい授業』を録画していたものを見てみると、お坊さんが長生きだという話をしてました。 　言われてみたら、お坊さんは長生きですよね。高僧と言われる方々は長い気が多いようです。番組のお坊さんは、お坊さんの食事 […]

　３日（金）の朝日新聞の「患者を生きる」の欄に練習のしすぎについて書かれていました。 　いまだに月月火水木金金（土日の休みがない・・・つまり休まず鍛えろという戦前の日本の軍隊の訓練法）の方々が多いのに驚かされることがあり […]

　「骨盤調整で痩せたいのですが・・・・」と、よく尋ねられます。 　そういう時は、「まず、食事を見直してください」と答えます。いくら骨盤をどうのこうのしても、糖質を取りすぎていれば痩せることはありません。 　耳つぼやなんと […]

　台風が通り過ぎて、また強烈な暑さが戻ってきました。 　この暑さの中での建設や土木の作業はこたえますね。私も、この仕事を始める前（２５年くらい前）ですが、マンションの建設現場で電気工事を手伝っていました。あの頃は今よりは […]

　『週刊新潮』の最新号が発売され、昨日急いでコンビニに走りました　(^O^)。 　 　実は、一昨日コンビニを巡ったけれど、どこにも置いてなかったので「これはまた売り切れか」と思ったんですよ。しかし、新聞広告の翌日しかコン […]