施術の後に簡単な体操をお伝えするのですが、しっかりやってくれる方とやらない方がおられます。 　先日しっかりやってくれる方が仰った言葉が素敵でした。「簡単体操を知っているのと知らないのでは身体が違ってきますね」という言葉 […]

　般若心経はみなさんご存知のお経です。 　これによく似た言葉で「般若身経」というものがあるんです。これはお経ではなく「操体法の基本運動」のことなんです。 　これは、簡単な体操でありながら身体の歪みが改善していくというすぐ […]

　よく正しい姿勢ということが言われますね。 　胸を張って骨盤を前傾させて・・・そうそう「きをつけ」の姿勢ですよね。これが正しいのなら正しくない姿勢が存在することになりますよね。骨盤を後傾させて肩の力が抜けてなどがそれにあ […]

　 　最近、ハガキ版『快情報』にサプリメントや食事のことを書いたら、来院者の方々と話が弾むようになりました。みなさん方、サプリについての正しい情報が欲しいと思われています。そういうことで、気をつけたいサプリについて書いて […]

　急激な血圧と脈拍の上昇から一週間が経ちました。 　その後はちょいと疲労感はあるものの血圧はいつもの値に戻りました。脈拍は５８/分だったのが、平常時に６５位になっています。 　循環器内科の先生から血圧を上げないようにしな […]

　食事は私たちにとって大変大切のものです。 　さまざまな健康情報が飛び交っていますので、何が正しいかというのが分からない状態です。 　よく玄米菜食などを実践されている方から、玄米菜食をオススメをいただくことが多いのですが […]

　今日も「ギクッ」ときましたと来院されました。ほんとに最近多いんですよ。 　寒いのと疲れが溜まっておられるんですね。このようになる前に来院していただきたいのですが、お仕事も忙しいらしくて　(^_^;)　ということで、施術 […]

　『サンデー毎日』の１月７・１４日号で「健康ファーストで長寿『１１の新常識』」という記事が掲載されています。 読んでみたら、よくテレビに出られてい医師の健康へのアドバイスです。 　この中で「一日一杯の『牛乳』は認知症予防 […]

　よくある質問です。 　これまでもお伝えしてきましたが、またまたギックリ腰で来院された方から「お風呂に入って温めた方が良いですか」と聞かれてギクリ　(`Д´)ﾉ　「それは止めて頂戴（ﾟдﾟ）」と叫ぶところでしたが、冷静に […]

　『週刊現代』の１月６・１３日合併号に「寝たきりが嫌なら『ウォーキング』をやめなさい」という記事が掲載されています。 　会社を定年退職して、運動でもしてみようと気軽な気持ちでウォーキングに挑戦。膝が痛くなってきたが運動し […]