今日来院された方は、以前血糖値を気にされておられました。それで体重を減らしたいということでしたから糖質を減らすということをお話しました。 　早速実践されて３キログラム減量したということです。すると体調がとてもいいそうで […]

　私たちは仕事で無理な体の使い方をしたり、何時間も座り続けたり、俯いた姿勢をとったりと身体を酷使しています。 　身体は、偏った動きなどで悲鳴をあげていますよ。これが続くと身体が歪んでしまいます。身体はバランスを取ろうと脚 […]

　テレビでの健康関連の番組が多いですね。 　毎日のように放送されています。放送時間に見ることができないことが多く、必要なものは録画しています。しかし、見るのが遅くなったりで大変です。 　テレビ番組を見ながら、いいも悪いも […]

　２５日の「良い姿勢のつくり方」ですが、ちょいと猫背気味という方などにお伝えしています。 　みなさんやってみたらスーッと背すじが伸びています。 　背すじが伸びるとＯ脚も改善していきますということも先日お伝えしましたね。 […]

　爽快館ではストレッチを禁止しとります。 　ストレッチで肩こりが取れるとか腰痛が楽になるとかは期待できませんので・・・・。 　「肩こりのストレッチを教えてください」と言われると「ストレッチは今日からやめてください」という […]

　週刊誌などの雑誌には毎週のように健康情報が掲載されていますし、現在の医学は間違っているとか高血圧の薬はやめなさい、抗がん剤はやめなさいなどなどの本もたくさん出版されています。 　私も、文春の漢方薬についての記事などに大 […]

　今朝の朝日新聞に「風邪に抗生物質使わぬ病院へ報酬」という記事が掲載されていました。 　耐性菌の危険性は、これまでもブログで書き込んできました。耐性菌の出現で、これまで抗生物質で治っていた病気も治らなくなってしまっている […]

　施術の後に簡単な体操をお伝えするのですが、しっかりやってくれる方とやらない方がおられます。 　先日しっかりやってくれる方が仰った言葉が素敵でした。「簡単体操を知っているのと知らないのでは身体が違ってきますね」という言葉 […]

　般若心経はみなさんご存知のお経です。 　これによく似た言葉で「般若身経」というものがあるんです。これはお経ではなく「操体法の基本運動」のことなんです。 　これは、簡単な体操でありながら身体の歪みが改善していくというすぐ […]

　よく正しい姿勢ということが言われますね。 　胸を張って骨盤を前傾させて・・・そうそう「きをつけ」の姿勢ですよね。これが正しいのなら正しくない姿勢が存在することになりますよね。骨盤を後傾させて肩の力が抜けてなどがそれにあ […]