2018年3月28日 / 最終更新日 : 2018年3月28日 爽快館（管理） Ｏ脚、体の歪み 良い姿勢の作り方の体操は好評です ２５日の「良い姿勢のつくり方」ですが、ちょいと猫背気味という方などにお伝えしています。 みなさんやってみたらスーッと背すじが伸びています。 背すじが伸びるとＯ脚も改善していきますということも先日お伝えしましたね。 […]
2018年3月17日 / 最終更新日 : 2018年3月17日 爽快館（管理） あなたの健康のために ストレッチ禁止！！！ 爽快館ではストレッチを禁止しとります。 ストレッチで肩こりが取れるとか腰痛が楽になるとかは期待できませんので・・・・。 「肩こりのストレッチを教えてください」と言われると「ストレッチは今日からやめてください」という […]
2018年2月21日 / 最終更新日 : 2018年2月21日 爽快館（管理） あなたの健康のために 健康情報は信じられるのか・・・ 週刊誌などの雑誌には毎週のように健康情報が掲載されていますし、現在の医学は間違っているとか高血圧の薬はやめなさい、抗がん剤はやめなさいなどなどの本もたくさん出版されています。 私も、文春の漢方薬についての記事などに大 […]
2018年2月18日 / 最終更新日 : 2018年2月18日 爽快館（管理） あなたの健康のために 耐性菌・・・恐ろしい 今朝の朝日新聞に「風邪に抗生物質使わぬ病院へ報酬」という記事が掲載されていました。 耐性菌の危険性は、これまでもブログで書き込んできました。耐性菌の出現で、これまで抗生物質で治っていた病気も治らなくなってしまっている […]
2018年2月13日 / 最終更新日 : 2018年2月13日 爽快館（管理） ◎健康法 知ってるのと知らないのでは 施術の後に簡単な体操をお伝えするのですが、しっかりやってくれる方とやらない方がおられます。 先日しっかりやってくれる方が仰った言葉が素敵でした。「簡単体操を知っているのと知らないのでは身体が違ってきますね」という言葉 […]
2018年2月9日 / 最終更新日 : 2018年2月9日 爽快館（管理） あなたの健康のために 般若身経をひろめたいですね (^O^) 般若心経はみなさんご存知のお経です。 これによく似た言葉で「般若身経」というものがあるんです。これはお経ではなく「操体法の基本運動」のことなんです。 これは、簡単な体操でありながら身体の歪みが改善していくというすぐ […]
2018年1月31日 / 最終更新日 : 2018年1月31日 爽快館（管理） あなたの健康のために 正しい姿勢・・・・？？？？ よく正しい姿勢ということが言われますね。 胸を張って骨盤を前傾させて・・・そうそう「きをつけ」の姿勢ですよね。これが正しいのなら正しくない姿勢が存在することになりますよね。骨盤を後傾させて肩の力が抜けてなどがそれにあ […]
2018年1月28日 / 最終更新日 : 2018年1月28日 爽快館（管理） あなたの健康のために 酒飲みにウコンは危険なのです 最近、ハガキ版『快情報』にサプリメントや食事のことを書いたら、来院者の方々と話が弾むようになりました。みなさん方、サプリについての正しい情報が欲しいと思われています。そういうことで、気をつけたいサプリについて書いて […]
2018年1月18日 / 最終更新日 : 2018年1月18日 爽快館（管理） あなたの健康のために 体重・塩分・飲酒の管理で血圧を下げる 急激な血圧と脈拍の上昇から一週間が経ちました。 その後はちょいと疲労感はあるものの血圧はいつもの値に戻りました。脈拍は５８/分だったのが、平常時に６５位になっています。 循環器内科の先生から血圧を上げないようにしな […]
2018年1月17日 / 最終更新日 : 2018年1月17日 爽快館（管理） あなたの健康のために 食事はたいせつですから・・・ 食事は私たちにとって大変大切のものです。 さまざまな健康情報が飛び交っていますので、何が正しいかというのが分からない状態です。 よく玄米菜食などを実践されている方から、玄米菜食をオススメをいただくことが多いのですが […]
