2016年2月29日 / 最終更新日 : 2016年2月29日 爽快館（管理） あなたの健康のために 『”肩コリ解消”で思わぬ被害』NHKのクロ現の報道 ２月１０日にNHKのクローズアップ現代で放送された整骨院や整体院、マッサージ、リラクゼーションの事故・・・酷いですね。 翌日の爽快館のセミナーに参加された柔道整復師の方に聞いてみました。すると、「かなりの力で押させら […]
2016年2月21日 / 最終更新日 : 2016年2月21日 爽快館（管理） あなたの健康のために 糖質を制限することですが 桐山秀樹さんが亡くなったあとに、大きな波紋が広がっているようですね。 糖質制限食に関して『週刊現代』が「やっぱり危ない！？ 『糖質制限ダイエット』第一人者が急死」という記事を載せています。そして、主には糖質制限食に反 […]
2016年1月30日 / 最終更新日 : 2016年1月30日 爽快館（管理） あなたの健康のために 爽快館の健康体操のススメ 元気で長生きしたいというのは誰もが考えることですよね。 でも、私くらいの年齢になれば、身体のあちらこちらにガタが出てきます。日々身体を動かすことを怠ると、体重が増えてさまざまな不具合が出てきます。やっぱり運動でもしな […]
2016年1月20日 / 最終更新日 : 2016年1月20日 爽快館（管理） あなたの健康のために ウラジロガシ茶 ウラジロガシ茶をご存知ですか？ そうそう、「流石茶」とかいう商品名で売られていますよね。 そのことで、ちょいとお話しますね。 私が開業前に息子の腰痛を何とかしようとしていた時ですが、施術しても痛みが取れない・ […]
2016年1月17日 / 最終更新日 : 2016年1月17日 爽快館（管理） あなたの健康のために アーシングの説明動画 今日もアーシングについてです。 アースの危険な取り方について説明しました。それで、『アーシング』の本をいただいた気功の師匠から電話があり、アーシングのことを説明している YouTube の動画を教えていただきました。 […]
2016年1月16日 / 最終更新日 : 2016年1月16日 爽快館（管理） あなたの健康のために これはアースとして利用できません アーシング始めたということをお知らせしました。今も毎日実践しております。 身体の変化は、口内炎が早く治ったようだということと、筋トレの疲労が残らないということで・・・まだまだ、はっきりとしたものはつかめないというとこ […]
2016年1月13日 / 最終更新日 : 2016年1月13日 爽快館（管理） あなたの健康のために スポーツで不健康になる スポーツのやりすぎは健康に悪いということをブログでも書いてきました。 今日の朝日新聞に「スポーツ競技 女性の健康守る方策を」と題した社説が掲載されていています。日本産婦人科婦人科学会と国立スポーツ科学センターが去年公 […]
2016年1月5日 / 最終更新日 : 2016年1月5日 爽快館（管理） あなたの健康のために 痛みが出たりひどくなったら即座にやめて 雑誌等で、このストレッチをやったら骨盤が整うとか、骨盤の下にテニスボールやタオルをいれると腰痛が治るとか・・・いろいろと掲載されていますよね。やってみて効果がないと諦める分には問題がないのですが、時々腰痛がひどくなった […]
2015年12月29日 / 最終更新日 : 2015年12月29日 爽快館（管理） あなたの健康のために 筋トレは無理せずに！！ よくあることですが・・・ 筋トレやスポーツをして腕が上がらないとか、腰が痛くなって動けないとかいう方が来院されて言われるのが「昨日のトレーニング中におかしかったんですよ」という言葉です。 おかしいと思ったらトレーニ […]
2015年11月30日 / 最終更新日 : 2015年11月30日 爽快館（管理） あなたの健康のために 睡眠時間は６時間以上に 先日の「筋トレ系メルマガ」で、休養の大切さということで取り上げられていたのが睡眠時間。 メルマガの山田さんは最近従兄弟が亡くなられた、また幼馴染も亡くなられたということです。お二人は６２歳と６１歳・・・ということは私 […]
