お風呂の脱衣場でブルブルという経験はありませんか？これは、ちょいと危ないんですよ！！ 　日本の家屋のお風呂やトイレは寒いですよね。暖かい居間から寒い脱衣場・浴室への移動、そして「おお寒い」と浴槽へ・・・。このことで、血 […]

　私はついてないと思い込んでおられる方って周りにいませんか？ 　なんにつけても、マイナスの方向から見てしまうからついてないように見えてしまうんですよね。こんな時、なんについても「ついてる」「ついてる」と唱えるといいとか・ […]

　サプリメントについて聞かれることがあります。また、サプリメントの販売・卸をしている会社からも販売をしませんかという電話が入ってきます。サプリの販売は、扱い方によっては儲かる商売のようです 　でもねェ・・・本当に来院され […]

　昨日、運動は休みを入れて週３回などということを書き込みました。 　でも、「テレビでは体操毎日やって下さいなんて言ってたよ」という声がありました。ちょっと私の書き方が悪くて誤解が生じそうですのでちょいと書いてみます。 　 […]

　小中学校や町内会の運動会が多くのところで開かれることと思います。 　お父さんやお母さんの参加する競技も企画されていると思います。楽しみですよね 　でも、普段は運動不足のあなた・・・ご注意ください翌日の筋肉痛や疲れ、腰が […]

　今朝のNHKテレビの『あさイチ』で筋トレが取り上げられていましたね。 　ダイエットするときに筋トレを一緒にしなければ、寝たきりになる可能性が大きくなるということで筋トレの方法なども紹介していました。こういう番組が放送さ […]

　爽快館では、これまでブログやメルマガで夏に飲む緑茶は、カフェインが含まれているので体から水分を出してしまうので良くないと注意を呼びかけてきました。でも、お茶の入れ方で夏のスポーツの時などに飲めるということが分かりました […]

　膝や腰が痛いのに、動けなくなったらいけないので無理に運動をされておられる方がいますね。特に６０代から上の方。 　無理に運動したことによって動けなくなる可能性が大きくなることがある・・・と私は思うのですが。 　こうして、 […]

　中国医学の言葉で、「未病を治す」という言葉が有ります。 　良い医者は病気にかかる前に治すということのようです。病気にかかる前に治すということは、病気に罹らないようにすると勝手に解釈してますが・・・そう大きな間違いではな […]

　昨日の朝のNHK総合のテレビ番組『ニュース深読み』で日本の女性の痩せすぎの問題を取り上げていました。 　イギリスのモデルの影響で痩せている方が綺麗だというような信仰にも似た考えが広まったとか。それで、さまざまなダイエッ […]