2015年3月13日 / 最終更新日 : 2015年3月13日 爽快館（管理） あなたの健康のために ココナッツオイルが品切れだそうな 以前書き込みましたように、ココナッツオイルを試していました。 テレビのいくつかの健康などを扱う番組で取り上げられたせいか、今までアマゾンで買っていたココナッツオイルが入ってこなくなったという連絡がありましたほかのメー […]
2015年2月19日 / 最終更新日 : 2015年2月19日 爽快館（管理） あなたの健康のために ストレッチは役にたたない・・ためしてみてガッテン！！ 私は爽快館を立ち上げた時から「ストレッチは身体に悪い」と言い続けてきました。 しかし、世の中はストレッチは無条件に健康に良いものとして伝えられ続けてきました。 そんな中で、昨日の『ためしてガッテン』で、ストレッチを […]
2015年1月22日 / 最終更新日 : 2015年1月22日 爽快館（管理） あなたの健康のために 新常識か・・・非常識か？ １月２０日に「ジョギングシューズは履くな」ということを書いた本のことを書きました。 同じ本の中に「マスク・うがい・手洗いは風邪の予防にならない」という文章がありました。これにも少々憤慨している私です。 マスクの間を […]
2015年1月20日 / 最終更新日 : 2015年1月20日 爽快館（管理） あなたの健康のために ジョギングにはちゃんとしたシューズを 先日、コンビニで『白澤教授の医学の新常識「これはやるな」』という本が面白そうだったので買ってみました。 この本なかなか面白く、これまでの常識が如何に間違っているかを様々書き綴っています。この中で、気になる文章がありま […]
2015年1月13日 / 最終更新日 : 2015年1月13日 爽快館（管理） あなたの健康のために 強く押したら身体も壊れる 昨日のセミナーのお昼ご飯の時の雑談で出た話。 数名の方がリラクゼーションのお店で働いたり研修を受けたりしておられるんですが、お店では強く押したり揉んだりしているということです。 それは身体に良くないことと思っておら […]
2015年1月9日 / 最終更新日 : 2015年1月9日 爽快館（管理） あなたの健康のために インフルエンザの流行が拡大しているようです インフルエンザの流行が拡大しているようです。 現在の患者数を推計すると１３８万人となるそうです。例年よりも流行の広がりが速いらしいですね。去年の紅白もインフルエンザで出られないという方がおられましたね。菊川怜さんも休 […]
2014年12月20日 / 最終更新日 : 2014年12月20日 爽快館（管理） あなたの健康のために 最近試している健康法 私がお勧めしている健康法は、全て自分で工夫したり試したりしたものです。 サプリメント類も試しています・・・が、これは合う人と合わない人がおられますね。何でも、試して自分の健康管理に役立ててみて人にお勧めすることにしな […]
2014年12月17日 / 最終更新日 : 2014年12月17日 爽快館（管理） あなたの健康のために 足が冷える夜は足ゆび揺らし 腰痛や肩がこるということで来院された方が「足が冷えていつも冷たいんです・・・」と言われますので、足のゆびを左の子ゆびから順に親ゆびまで、右の子ゆびから親ゆびまで曲げて反らせてとリズミカルに動かしてみせました。すると、「 […]
2014年12月12日 / 最終更新日 : 2014年12月12日 爽快館（管理） あなたの健康のために ヒートショックにご注意ください 危険なヒートショックの季節が参りました。 ヒートショックは急激な温度変化で、血圧が大きく変化し心臓や血管に負担が掛かり起こる身体的なトラブルです。血圧の急激な変化で心筋梗塞・脳卒中・脳出血・くも膜下出血などを引き起こ […]
2014年11月14日 / 最終更新日 : 2014年11月14日 爽快館（管理） あなたの健康のために 足裏は強く刺激しないで！！！ 足裏はツボがたくさんあるからとか、土踏まずは普段刺激しないからとかで健康のために刺激することを勧められる方がおられます。しかし、足裏を強く刺激して筋肉や腱が傷つき痛みが出ることがあります。 今日来院された方が医師に足 […]
