2024年6月28日 / 最終更新日 : 2024年6月28日 爽快館（管理） あなたの健康のために おススメ『「健康常識」のニセ科学』 健康情報はいろいろとありすぎてよくわからないという方も多いと思います。 そこで健康情報を見極めるヒントとなりそうな本を見つけました。『「健康常識」のニセ科学』という本です。 オーガニックな農作物や白砂糖、グルテンフ […]
2024年6月26日 / 最終更新日 : 2024年6月26日 爽快館（管理） あなたの健康のために 加齢での筋力低下 ７０代後半の女性が来院されています。 腰痛を訴えられますが、全身の筋肉量の低下と筋力の低下が認められます。 ほとんど運動はしないということで、ウォーキングと水平足ふみをしていただくようにしています。 起き上がるの […]
2024年6月22日 / 最終更新日 : 2024年6月22日 爽快館（管理） あなたの健康のために 高湿度での体調不良には 梅雨で湿度が高い日が続きます。こういう時には自律神経も乱れがちです。 自律神経が乱れると寝ようとしても眠られないとか、胃の不快感や動悸、身体が重たい感じ、立ちくらみ、不安や緊張感を引き起こすこともあります。 高湿度 […]
2024年6月18日 / 最終更新日 : 2024年6月18日 爽快館（管理） あなたの健康のために 漢方薬の飲み方ですが 漢方薬について来院された方と話すことがあります。 まあ、一般的な話しかできませんが (^_^) その中で、顆粒の漢方薬は飲みにくいという話をたびたび聞きます。味も嫌だし、粒粒が口の中に残るというようなことが多いです […]
2024年6月16日 / 最終更新日 : 2024年6月16日 爽快館（管理） あなたの健康のために 水分補給について 熱中症が心配な季節になりました。 今日も気温が高いし、これからは湿度も高くなりますので充分な水分補給が必要です。 毎年書いているのですが、水分補給と言ってもお茶やコーヒー、紅茶などのようなカフェインを含むものはダメ […]
2024年6月5日 / 最終更新日 : 2024年6月5日 爽快館（管理） あなたの健康のために 筋力低下による不調 運動しないで筋力が低下して発生する不調の相談を受けることも多いです。 運動をしないで起こる腰痛や肩こりですね。 こういう時にはみなさん「なんもせんとに腰が痛い」とか言われます。人間を含めて動物は身体を動かすようにで […]
2024年5月17日 / 最終更新日 : 2024年5月17日 爽快館（管理） あなたの健康のために 酒のエナジードリンク割り危険 「酒とエナジードリンクを一緒に飲むと過剰摂取による健康被害につながりかねないとして、農林水産省が注意喚起している。」という記事をネットで見つけました（怖）。 エナジードリンクにはカフェインが入っていて、アルコールと一 […]
2024年5月8日 / 最終更新日 : 2024年5月8日 爽快館（管理） あなたの健康のために チタンテープの活用 爽快館ではファイテンのチタンテープを活用しています。 腰痛や肩こりはすぐに軽くなりますからね。 それで、チタンテープを買って帰られるが多くなり、貼り方についての質問も多くなりました。 貼り方は簡単で、サロンパスを […]
2024年4月21日 / 最終更新日 : 2024年4月21日 爽快館（管理） あなたの健康のために 「熱中症特別警戒アラート」ができた ２０日は静岡県菊川市で平年より９．９℃高い２９．２℃の気温を記録したということです。全国的にも季節外れの高い気温を記録しています。今年の夏は例年より暑くなるのでしょうね。 環境省と気象庁は２４日から「熱中症特別警戒ア […]
2024年4月14日 / 最終更新日 : 2024年4月14日 爽快館（管理） あなたの健康のために サプリの問題を週刊誌が続々取り上げる 小林製薬の紅麹での被害以来、週刊ポストや週刊現代など週刊誌が続々と問題点を掲載しています。 自然のものだから安心はダメということが強調されています。 身近に起こっている、私が体験した問題を取り上げてみます。 ウコ […]
