腰痛でおいでになった方が、以前通った整体院で「背筋と腹筋を鍛えないとあなたの腰痛は改善しない。」と言われたそうです。それでいまも腰痛を持ったまま。運動をしようと思ってもなかなかできないと言うことです。腰痛の根本原因が筋 […]

　あっという間に7月になりました。ということは・・・今年もあと半分、年末にやり残したことを悔やむより、後半年何をするかを考えようと思っています。 　これから梅雨があけると暑い日が続きます。海や川での水遊びが気持ちいいです […]

　まずは実験してみましょう。 　スイッチを切った状態のテレビの前に、なるべく近づいて立ってください。この状態で腰を動かしてみます。今度はスイッチを入れて、同じ位置で腰を動かしてみます。再びスイッチを切ってみましょう。もう […]

　｢病気にならない生き方｣新谷弘実著に興味を持って読んでみました。新谷弘実先生の体験から導き出された健康法は、日々役立ちそうです。。生食をしない現代人は、酵素の量が不足しているという指摘は、現在の栄養学などがあまり紹介し […]