「セルフケアのための体操を教えてください」とよく聞かれます。それで、体操を一つづつ教えています。簡単な体操ですが、続けてやられる方はどんどん体調が良くなられるんです。でも、ほとんどの方が三日坊主。「続けていますか？」と […]

　今日は第4日曜日で、笑いヨガ+健康体操の日でした。　今日も楽しく松林公園で笑いヨガと健康体操をやりました。天気もよくとても気持ち良く身体を整えることができました。　簡単な体操ですが、ちゃんと続けておられる方は、体調がよ […]

　今日から松林公園での『健康体操＋笑いヨガ』はじめました。　今日は少人数でしたが、これから少しづつ参加者も増やしていこうと思っています。笑いヨガは、最初はちょっぴり恥ずかしいと思って笑いも出ないかなと思ってましたが、なん […]

　今日は身体の色々な反射を使った療法のセミナーを開きました。　問題のある経絡を色のついた棒で探し、この経絡の原穴（ツボ）にテープを貼り調整をするという療法と、手足の反射帯（足ツボ療法で使う）を指で軽く触って筋肉を緩めたり […]

　以前も書いていましたが、これまで公民館でやっていた健康体操教室を西戸崎５丁目の西戸崎西緑地（通称「松林公園 」）でやることになりました。　時間はこれまで通り９時３０分から１０時３０分までです。　これまでより広 […]

　昨日は爽快館のセミナーで、４期目の２課「揺身整法」をみなさんにお伝えしました。聞いたことない療法の名前でしょ。それもそのはず、私が付けたんですから。　この微振動で全身を緩めることが出来るまで１年以上の努力が必要でした。 […]

　今日は第４期目のソフト手技療法講座の第１課である『操体法セミナー』をやりました。　参加者７人でやったのですが、このセミナーは身体がものすごく楽になると楽しみにされておられるんです。勿論、今回も身体は柔らかくなり痛みが消 […]

　明日は操体法のセミナーです。　今日はバタバタでしたから、これからテキストを印刷して綴じます。参考になる文献も持ち込んで説明して学習の参考にしていただこうと思っています。　今後のセミナーについての説明をして、参加を募って […]

　昼食の時に『新婚さんいらっしゃい』を見ていたら、笑いヨガをやっておられる理学療法士さんが出ておられました。 　まあ、笑いヨガの説明番組でないのだから、笑いヨガの実践を熱心にやっておられる方には「ちょっと説明不足」とか、 […]

　公民館の健康体操に半年ぶりに参加されたYさん、やっぱり参加すると気持ちがいいということです。介護などで参加できなかったのですが、やっと参加できるようになられたということです。今後は時間を作って参加するようにしたいという […]