爽快館に来院される方で、ヨガやストレッチに通っておられる方がおられます。しかし、様々な痛みが解消したり健康になったという方は少ないですね。何年も通っていても身体は硬いし関節は動かない。 　爽快館で施術すれば、１回で身体 […]

　健康のために運動することは大変身体にいいことだと思います。しかし、やりすぎれば害になりかねません。 　爽快館に来院される方で少なくない方が、運動のやりすぎで筋肉を痛めています。筋肉がガチガチになってしまっているんです。 […]

　「青竹踏み」をみなさんご存知でしょ。 　「ああ、あの土踏まずを刺激するので健康に良いというやつ」という答えが返ってきそうです。 　「土踏まずを刺激すると健康にいいんですか？」と聞くと、「そうですよ、足の裏には健康に良い […]

　昨日の文章は分かりにくいのではとまとめてみたいと思います。 　糖尿病や肥満などのように、糖質の摂り過ぎの方々は糖質を制限することが必要だということです。糖質を制限することが健康を保つことになる。大体、肥満や糖尿病の方々 […]

　今週の『サンデー毎日』に「糖質制限ダイエットで『死亡率２割上昇』」という記事が出ています。 　読んでみましたが、糖質制限の仕方を１０段階に分けて行われたアメリカの調査をもとに出された数字です。この数字は、ちゃんとした数 […]

　野菜ジュースを飲むのは良いことかと問われました。 　野菜ジュースで野菜不足を補おうと考える方も多いのですね。「１日分の野菜が取れる」とか、「一日分のビタミン〇〇を補える」とか言ってますから、つい信じてしまいたくなります […]

　ネットの朝日デジタルのニュースで「『ガンが消えた』ように見せかけるトリック」という記事を見つけました。 　記事の中身は、造影剤を使ったガンの画像と造影剤を使わない画像を並べて治療前・治療後としてみせるというものです。こ […]

　ちょいと古くなりましたが『週刊ポスト』２０１７年６月１６日号に「その『薬』と『一緒にとってはいけない』健康食品一覧」という記事が掲載されています。 　読んでみると怖くなってくる記事です。健康に良いとテレビで何社もコマー […]

　今日腰痛で来院された方は、半年前に五十肩が短期に改善した方です。 　腰痛になった経緯を聞いたら、テレビでお馴染みのＮ医師が勧めておられた体操をやったことで発症したということです。どんな体操か聞いてみたら、しゃがんで足先 […]

　今週の『週刊現代』の広告に「『意味がないどころか害悪』と医者が警告　実はラジオ体操は『膝』と『腰』を痛めます」という記事を発見。 　早速、コンビニに買いに走りました。以前もこのような指摘が掲載されましたね。ラジオ体操の […]