2025年8月5日 / 最終更新日 : 2025年8月5日 爽快館（管理） 私の健康のために 血圧安定しています 昨日は病院で心電図をとってもらい、心臓はの状態は極めて良好でした。 それで、少しだけ血圧の薬を増やしてもらうことになりました。現在、朝の血圧が少し高めです。それが改善するようにということでの微調整です。 これからも […]
2025年7月27日 / 最終更新日 : 2025年7月27日 爽快館（管理） 私の健康のために 体重を減らしています １週間で体重が２ｋｇほど減りました。 糖質を抑えたら減ってきますね。でも、糖質制限をやれば身体がしんどくなります。 そういうことで、糖質の代わりに脂質でエネルギーを補っているので体調はいいんですよ。むしろ、不調 […]
2025年7月18日 / 最終更新日 : 2025年7月18日 爽快館（管理） 私の健康のために 歯医者に行ってきました（汗） 今日は午後から歯医者に行く日でした。 歯医者に行くときは緊張し必要以上の不安を感じたりで大変です。 今日も何とか乗り切りましたが帰宅後がグッタリで大変です。 今日は差し歯が折れたところに金属を入れて継いでもらいま […]
2025年7月1日 / 最終更新日 : 2025年7月1日 爽快館（管理） 私の健康のために 血圧、その後の状況 血圧の今の状況ですが、まだ少々高めですが徐々に下がってきています。 ６月の中旬には心音に少し異常が出てきていたのですが、今はそれが消えているということです。 薬を多くして急に血圧を下げることも可能ですが、身体の負担 […]
2025年6月28日 / 最終更新日 : 2025年6月28日 爽快館（管理） 私の健康のために 急な暑さで身体がついていかん 梅雨あけが報道されたとたんに急に暑くなりました。 まだ身体の方が追い付いていない感じです。 爺になった私は、十分な睡眠と水分補給とバランスのとれた食事を心がけようと思っています。 夜は一晩中エアコンを稼働させてい […]
2025年6月16日 / 最終更新日 : 2025年6月16日 爽快館（管理） 私の健康のために 血圧のコントロール 今日は病院へ行って、血圧の状態を報告しました。毎日朝と夜測定しています。 その測定値と心臓の状態から薬を増やした時のリスクを予想して薬の処方をしてもらいます。 今使っている薬は身体への負担も少ないものですから安心で […]
2025年6月11日 / 最終更新日 : 2025年6月11日 爽快館（管理） 私の健康のために 血圧の調整をしています 私ごとですいが、急に血圧が上がることがあります。 全身の怠さとかも出てきます。以前行っていた病院の医師に身体が怠いと相談したところ「怠いなら早く休みなさい」と面倒くさそうにいわれました。どういう状態なのかも詳しく聞か […]
2025年5月11日 / 最終更新日 : 2025年5月11日 爽快館（管理） 私の健康のために 酒をやめて1か月です 先月から酒をやめています。 やめたというか呑めないようになってしまったんです。 若いころは焼酎をかなり呑んでいたんですが、ここ数年は２５度の焼酎１００ｃｃをお湯で割って呑んでいました。 それが、先月くらいから […]
2025年4月13日 / 最終更新日 : 2025年4月13日 爽快館（管理） 私の健康のために 歳のせいにしないで（怒） ２年前に突発性難聴と思われる症状が出ました。 耳鳴りがひどく聴力が低下してしまいました。何よりも耳鳴りで眠られないので欝の症状がでていました。病院へ行ったら歳のせいで治らないと言われて、眠られないのは関知せず。 別 […]
2025年4月2日 / 最終更新日 : 2025年4月2日 爽快館（管理） 私の健康のために 病院で検査を受けています 病院でいくつかの不調についての治療を受けています。 今日は仙腸関節付近の痛みの検査を受けました。自分で治せる分は治しますが、今回は痛みが取れないので検査を受けています。 仙腸関節の調整は自分ではできにくい場所なので […]
