2025年11月24日 / 最終更新日 : 2025年11月24日 爽快館（管理） 私の健康のために 「よかドック」の結果ですが 「よかドック」の結果は、緊急に治療すべきところもない状態でした（血圧などは治療を受けています）。 ヘモグロビンA1c が基準値ギリギリで、食事の改善が必要です。尿酸値も少し高め、これも食事の改善が必要だということです […]
2025年11月1日 / 最終更新日 : 2025年11月1日 爽快館（管理） 私の健康のために インフルエンザの予防注射しました １０月３０日のＮＨＫ福岡放送局のニュースによれば、福岡県のインフルエンザの患者数は前週の１．４５倍になったということでした。 ２３日に病院へ行ったときに、インフルエンザに罹ったら来院される方々に迷惑をおかけすると思い […]
2025年10月16日 / 最終更新日 : 2025年10月16日 爽快館（管理） 私の健康のために コロナ感染の重症化リスクは 先日のＮＨＫのニュースで、ＢＭＩが１８．５未満の低体重とされる人は、普通の体重の人に比べて重症化リスクが１．７５倍高いという国立健康危機管理研究機構の研究を報道していました。死亡リスクは１．８９倍ということです。 肥 […]
2025年10月9日 / 最終更新日 : 2025年10月9日 爽快館（管理） 私の健康のために 気功で健康快復するぞ (^^)/ ２年前に酷い耳鳴りで眠られなくなりました。 それ以降メンタルの不具合が起きて、人が集まっている場所へ行くことができなくなってしまいました。 心療内科に行って薬を飲み、夜の眠りは改善し耳鳴りも気にならないほどになって […]
2025年8月28日 / 最終更新日 : 2025年8月28日 爽快館（管理） 私の健康のために ボチボチ生きていこう (*^^)v 最近、同窓会のお誘いなどで中学や高校の時の同級生が訪ねてきてくれたり、電話がかかったりします。 私の体調が芳しくなかったりしたもので、「体の具合は・・・」と気にかけてもらい有り難いことです m(__)m 同級生と話 […]
2025年8月5日 / 最終更新日 : 2025年8月5日 爽快館（管理） 私の健康のために 血圧安定しています 昨日は病院で心電図をとってもらい、心臓はの状態は極めて良好でした。 それで、少しだけ血圧の薬を増やしてもらうことになりました。現在、朝の血圧が少し高めです。それが改善するようにということでの微調整です。 これからも […]
2025年7月27日 / 最終更新日 : 2025年7月27日 爽快館（管理） 私の健康のために 体重を減らしています １週間で体重が２ｋｇほど減りました。 糖質を抑えたら減ってきますね。でも、糖質制限をやれば身体がしんどくなります。 そういうことで、糖質の代わりに脂質でエネルギーを補っているので体調はいいんですよ。むしろ、不調 […]
2025年7月18日 / 最終更新日 : 2025年7月18日 爽快館（管理） 私の健康のために 歯医者に行ってきました（汗） 今日は午後から歯医者に行く日でした。 歯医者に行くときは緊張し必要以上の不安を感じたりで大変です。 今日も何とか乗り切りましたが帰宅後がグッタリで大変です。 今日は差し歯が折れたところに金属を入れて継いでもらいま […]
2025年7月1日 / 最終更新日 : 2025年7月1日 爽快館（管理） 私の健康のために 血圧、その後の状況 血圧の今の状況ですが、まだ少々高めですが徐々に下がってきています。 ６月の中旬には心音に少し異常が出てきていたのですが、今はそれが消えているということです。 薬を多くして急に血圧を下げることも可能ですが、身体の負担 […]
2025年6月28日 / 最終更新日 : 2025年6月28日 爽快館（管理） 私の健康のために 急な暑さで身体がついていかん 梅雨あけが報道されたとたんに急に暑くなりました。 まだ身体の方が追い付いていない感じです。 爺になった私は、十分な睡眠と水分補給とバランスのとれた食事を心がけようと思っています。 夜は一晩中エアコンを稼働させてい […]
