2025年6月16日 / 最終更新日 : 2025年6月16日 爽快館（管理） 私の健康のために 血圧のコントロール 今日は病院へ行って、血圧の状態を報告しました。毎日朝と夜測定しています。 その測定値と心臓の状態から薬を増やした時のリスクを予想して薬の処方をしてもらいます。 今使っている薬は身体への負担も少ないものですから安心で […]
2025年6月11日 / 最終更新日 : 2025年6月11日 爽快館（管理） 私の健康のために 血圧の調整をしています 私ごとですいが、急に血圧が上がることがあります。 全身の怠さとかも出てきます。以前行っていた病院の医師に身体が怠いと相談したところ「怠いなら早く休みなさい」と面倒くさそうにいわれました。どういう状態なのかも詳しく聞か […]
2025年5月11日 / 最終更新日 : 2025年5月11日 爽快館（管理） 私の健康のために 酒をやめて1か月です 先月から酒をやめています。 やめたというか呑めないようになってしまったんです。 若いころは焼酎をかなり呑んでいたんですが、ここ数年は２５度の焼酎１００ｃｃをお湯で割って呑んでいました。 それが、先月くらいから […]
2025年4月13日 / 最終更新日 : 2025年4月13日 爽快館（管理） 私の健康のために 歳のせいにしないで（怒） ２年前に突発性難聴と思われる症状が出ました。 耳鳴りがひどく聴力が低下してしまいました。何よりも耳鳴りで眠られないので欝の症状がでていました。病院へ行ったら歳のせいで治らないと言われて、眠られないのは関知せず。 別 […]
2025年4月2日 / 最終更新日 : 2025年4月2日 爽快館（管理） 私の健康のために 病院で検査を受けています 病院でいくつかの不調についての治療を受けています。 今日は仙腸関節付近の痛みの検査を受けました。自分で治せる分は治しますが、今回は痛みが取れないので検査を受けています。 仙腸関節の調整は自分ではできにくい場所なので […]
2025年3月18日 / 最終更新日 : 2025年3月18日 爽快館（管理） 私の健康のために 血糖値のコントロール もう十数年前になりますが、糖尿病と診断されました。 食事で治そうと思い、糖質を減らした食事をやって通常の血糖値とＨｂＡ１ｃは正常値に戻りました。 それからも断食を試したり、運動をしたりで健康法を楽しんでいました。最 […]
2025年1月31日 / 最終更新日 : 2025年1月31日 爽快館（管理） 私の健康のために 胃酸が出すぎていました 胸やけがひどい・・・ということで、胃の内視鏡検査を受けました。 やっぱり胃が胃酸で炎症を起こしていたんです。胃酸を抑える薬を処方してもらい飲んだら胸焼けは治まりました。 以前はピロリ菌が原因で胃の不調がでていました […]
2025年1月21日 / 最終更新日 : 2025年1月21日 爽快館（管理） 私の健康のために 糖質を適度に摂って・・・その後 １２月２６日に糖質制限をやめて適度に糖質を摂っているということを書き込みました。 来院していただく方にも、糖質制限の話をしているのですが、よく「その後どうですか」と尋ねられます。 みなさん、健康情報に興味を持たれて […]
2025年1月14日 / 最終更新日 : 2025年1月14日 爽快館（管理） 私の健康のために 漢方薬を試します (^_^) どうも体調が悪い・・・ということで行きつけの病院へ行って倦怠感を訴えると「疲れてたら倦怠感が出てくることもあるよ。そういう時は休みなさい」というような返事。耳鼻科では耳鳴りも老化によるものでかたずけられる。 そこで、 […]
2024年12月26日 / 最終更新日 : 2024年12月26日 爽快館（管理） 私の健康のために 糖質を摂って痩せてきた(*^^)v 様々なダイエット法がありますね。私もいろいろと試してきました。バナナダイエットや１６時間断食などなど。 いろいろやったが効果がいまいちでした。糖質を摂らなければ血糖値は上がらないので痩せるという説が流布されていました […]
