2023年8月21日 / 最終更新日 : 2023年8月22日 爽快館（管理） 私の健康のために 疲労困憊・・脚がイタ～ッ 今日はお休みで篠栗遍路をしたのですが・・・ 色々ありまして、とにかく疲労困憊 (*_*; こういうときは、「とにかく休むに限ります」とみなさんに言い続けています。私も今日は今から入浴して９時過ぎには寝ようと思っ […]
2023年7月25日 / 最終更新日 : 2023年7月25日 爽快館（管理） 私の健康のために アレルギーではなかった(^^)v 先日の全身の痒みの検査結果ですが、アレルギーは心配ないそうです。 では、何が痒みの原因だったのか・・・肝臓の疲れなどで痒みが出るということはあるということです。しかし、血液検査・尿検査の結果は異状なしでした。 体調 […]
2023年7月19日 / 最終更新日 : 2023年7月19日 爽快館（管理） 私の健康のために 痒みで眠られない (>_<) 数日前から全身を痒みが襲ってきた感じでした。痒みで熟睡できなかったんです。 それでも月曜日は篠栗でお遍路さんしました。お寺やお堂を巡っていると痒みはやわらぎ大丈夫でした。しかし、夜になると猛烈な痒みが襲ってきて眠られ […]
2023年7月1日 / 最終更新日 : 2023年7月1日 爽快館（管理） 私の健康のために コロナワクチン６回目接種 昨日、６回目のコロナワクチン接種を受けてきました。 年齢から感染のリスクを下げる必要があるし、職業上での人との接触などがありますので必ずワクチン接種をうけています。 ワクチンは危険だというような声もありますが必要性 […]
2023年6月18日 / 最終更新日 : 2023年6月18日 爽快館（管理） 私の健康のために 週に４回運動します どうも筋トレなどの疲れが残ります。やっぱり７０歳ですから・・・ということで、週に４日運動をして休みを３日とるようにしました。 月曜日の定休日は張り切って筋トレなどをしていましたが、月曜日は完全に休むことにして筋トレは […]
2023年5月28日 / 最終更新日 : 2023年5月28日 爽快館（管理） あなたの健康のために 穀物酢を摂ってます 以前クエン酸を摂る健康法について書き込んだことがあります。 しばらく大量に飲んでいたのですが、どうも酸っぱすぎて身体が受け付けない。それで、穀物酢を摂ることにしました。ミツカンのホームページによれば１日１５ｃｃで良い […]
2023年5月15日 / 最終更新日 : 2023年5月15日 爽快館（管理） 私の健康のために 体重が減っています (^^)v 食品の体に合う量の検査は続けています。５月１２日のブログにも書いていますが、この検査での変化が大きいので報告しますね。 ４月３０日以後、体重が減りだしました。減ると言っても少しづつですが着実に減っています。 現在７ […]
2023年4月30日 / 最終更新日 : 2023年4月30日 爽快館（管理） 私の健康のために 身体に合う量のその後 ４月２４日の「自分に合う量」の反射テストは続けています。 日によって食べて良い量なども変わってきますね。甘いお菓子などは身体の状態により少しならＯＫが出ることもあります。 何度やってもＮＯが出るものがあります。これ […]
2023年4月24日 / 最終更新日 : 2023年4月24日 爽快館（管理） 私の健康のために 自分に合う量を知るには １０日くらい前から倦怠感が取れず体調がすぐれないということで１週間筋トレや空手の練習を休んでいました。 原因は食べ過ぎ血糖値が上がっているのではないかと思い、適量を知るために食べる前にオーリング的な反射テストをしてみ […]
