長期間お腹の不調が続き体調もいまいちです。こういう時にはぬるめのお湯にじっくりと浸かりたくなりますね。 　そういうことで、今日は定休日を利用して新宮温泉に行ってきました。 　自律神経に効果があるという寝湯に４０分ほど浸 […]

　この１週間、クエン酸を１５グラムほど毎日飲んでいます。 　クエン酸が疲れや高血圧などに良いということで試してみたんです。すると筋トレの疲れが軽減、大変調子が良いんですよ。 　血圧も降圧剤は飲んでるものの安定しています。 […]

　今日の３時３０分から西戸崎公民館で５回目のコロナワクチンの接種を受けました。 　 　ワクチンの接種はちゃんとしておかなければ、来院者のみなさんと接する仕事をしていますのでね。何よりも免疫の仕組みを使って感染を予防するこ […]

　今日は月１回の定期的な病院行でした。高尿酸血症と高血圧でかかっているんです。 　 　今月から担当の医師が変わりました。 　問診の結果言われたのが、「痩せなさい」ということです。分かっちゃいるけど・・・ですね。７１ｋｇ位 […]

　明日は定休日です。 　やっと時間が取れましたのでインフルエンザワクチンの接種の予約を入れています。 　ワクチン接種はちゃんとしておかなければ整体院としての信用にかかわりますからね。ワクチンは・・・とトンデモ情報もあるよ […]

　ちょいと油断して糖質を摂りすぎていました。その結果７９ｋｇ台で８０kgに迫っています。以前こういう状態で糖尿病との診断を受けました。 　そういうことで糖質を減らすようにしなければ「やばい」です。 　問題なのは３時のおや […]

　整体の教材の発売前に整体師などを集めてのお試しのセミナーなどの動画の案内が来ます。 　 　そんな動画を見ながら感じるのですが、「腕が挙がらない」「肩が痛い」「腰が痛い」「膝が曲がらない」とかいろいろな問題を抱えた先生方 […]

　今日は定休日で、定期的の病院通いの日でした。 　 　８月に切除したポリープの検査の結果も聞くことになっていて少々ドキドキ。 　「悪性でした・・・」と言われるのではとか少々心配しました・・・が、報告書には「結腸腺腫　悪性 […]

　コロナワクチン接種での不調も良くなり、今日は元気に仕事しています。 　コロナワクチン接種の前に大腸ポリープの切除で、食事がとれずに体力が落ちていたときのワクチン接種だったので体調が狂ったのかとか思っています。 　大腸ポ […]

　日曜日にワクチン接種を受けて以来体調不良が続いています。 　 　今日は少しは体調が良いなと笑顔で仕事をこなしました。しかし、仕事が終わったとたんにグッタリです。 　やっぱり、大腸ポリープ切除のための絶食の影響もあるのか […]