2022年9月12日 / 最終更新日 : 2022年9月12日 爽快館（管理） 私の健康のために ポリープは良性でした 今日は定休日で、定期的の病院通いの日でした。 ８月に切除したポリープの検査の結果も聞くことになっていて少々ドキドキ。 「悪性でした・・・」と言われるのではとか少々心配しました・・・が、報告書には「結腸腺腫 悪性 […]
2022年9月2日 / 最終更新日 : 2022年9月2日 爽快館（管理） 私の健康のために ポリープ切除の副反応 コロナワクチン接種での不調も良くなり、今日は元気に仕事しています。 コロナワクチン接種の前に大腸ポリープの切除で、食事がとれずに体力が落ちていたときのワクチン接種だったので体調が狂ったのかとか思っています。 大腸ポ […]
2022年8月31日 / 最終更新日 : 2022年8月31日 爽快館（管理） 私の健康のために またグッタリです 日曜日にワクチン接種を受けて以来体調不良が続いています。 今日は少しは体調が良いなと笑顔で仕事をこなしました。しかし、仕事が終わったとたんにグッタリです。 やっぱり、大腸ポリープ切除のための絶食の影響もあるのか […]
2022年8月9日 / 最終更新日 : 2022年8月9日 爽快館（管理） 私の健康のために 体重が増えました (^^)v 最近体重が増えてきました。しかし、腹囲は減っていますよ(^^)v 何故体重が増えたのか・・・それは以前に比べて胸の筋肉が大きくなっているからです。脂肪に比べて筋肉の方が重たいから筋肉がついてくれば脂肪が減っても体重が […]
2022年7月28日 / 最終更新日 : 2022年7月28日 爽快館（管理） 私の健康のために 朝食で体調良好です １６時間ダイエットを止めて朝食を摂るようにしたということを書き込んでいました。 それから、体調は随分いいですよ。空腹に耐えるというストレスが無くなって精神的に楽になりました。気をつけていることは、夕食から朝食の間隔は […]
2022年6月24日 / 最終更新日 : 2022年6月24日 爽快館（管理） 私の健康のために 朝は食パン半分食べる １６時間ダイエットをやっていましたが、昼食時にドカ食いをする癖がついてしまいました。 空腹で昼食ですからついつい食べ過ぎます。これでは逆に身体によくないのではないかと思い、朝のみそ汁とトマトジュースにパンを半分と蜂蜜を加 […]
2022年5月30日 / 最終更新日 : 2022年5月30日 爽快館（管理） 私の健康のために 大腸のポリープを切除する日は 今日は定休日でしたので、掛かり付けのたちばな診療所に行ってきました。 先日、大腸の内視鏡検査で小さいポリープが見つかり小さいものは切除しました。少々大型の１０ｍｍくらいあるポリープも見つかりましたが、出血が伴うということ […]
2022年5月12日 / 最終更新日 : 2022年5月12日 爽快館（管理） 私の健康のために 腹減ったなぁ・・・ 昨日『爽快さんがゆく』で書き込んだように、明日の大腸の内視鏡の検査のために食事を制限しております。 通常は朝食は食べずに１日２食を実行するなど食べる量を減らしています。今日は朝から空腹がひどかったので朝食にうどんと豆腐を […]
2022年4月26日 / 最終更新日 : 2022年4月29日 爽快館（管理） 私の健康のために 16時間は断食してます １６時間断食は続けています。猛烈な空腹が襲ってくる感じですよ。それを耐えています。 しかし、体重が大幅に減ることはありません。ベルトの穴の位置は変わってきました。 甘いものが大好きな私は、ちょくちょくスィーツが欲しくなり […]
2022年4月21日 / 最終更新日 : 2022年4月21日 爽快館（管理） 私の健康のために １６時間断食、その後 健康のためにと始めた１６時間の断食です。 いろいろな YouTube の動画や本などを読んでみると１日１食が勧められています。その効果などはやっぱり凄いようですね。そういうことで、正確には１６時間も食事の間隔をあけていな […]
