2022年3月31日 / 最終更新日 : 2022年3月31日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 予防接種の副反応 コロナワクチンの接種による副反応ですが、まだ本調子にはなっていません。 仕事はバッチリとこなしましたが、夕方になったら疲れが出てきました。熱は無いのですがシンドイという感じです。 こうも不調が続くのかと驚きです。これも歳 […]
2022年3月26日 / 最終更新日 : 2022年3月26日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ 明日ワクチン注射です 明日はコロナウィルス感染症のワクチンの３回目の接種を受けます。 それで、明日の午後から２９日（火）まで休業することにしています。１回目のときに発熱して体調不良が５日くらい続きました。 当日の休業連絡では困りますので予めお […]
2022年3月12日 / 最終更新日 : 2022年3月12日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 週刊誌の健康情報 週刊現代や週刊ポストなどの週刊誌に、さまざまな健康情報が掲載されていますね。 読者層が高齢化しているからか、最近は高齢者向けの健康情報が多いんです。私も高齢者の一人として読ませていただいているんです。 直近の週刊現代は「 […]
2022年2月11日 / 最終更新日 : 2022年2月11日 爽快館（管理） ◎健康法 左回りの体操（朝夕寝床で） 身体を左回りに回すと筋肉が緩む性質を利用した健康法があります。私は『左回り健康法則』という本で勉強しました。これは３０年前に書かれた新書です。この本に従って左回りを考えても上手くいかない部分がありました。どちらの方向から […]
2022年2月1日 / 最終更新日 : 2022年2月1日 爽快館（管理） ◎健康法 仙骨を温めると熟睡できた 『ゆほびか』という健康雑誌の３月号に、仙骨を温めるという健康法が掲載されています。 この仙骨を温めるということで全身の血流が良くなり免疫力がアップされる、頻尿が改善される、熟睡できるなどなどさまざまな健康効果があるという […]
2022年1月26日 / 最終更新日 : 2022年1月26日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 胃カメラの検査結果ですが 月曜日に受けた胃カメラによる検査ですが、胃にできていたポリープも変化なく良好でした。医師によると胃のポリープが癌化することはまずないということですので安心です。 問題は胃の入り口にあたる噴門んと呼ばれる部分に炎症があるこ […]
2022年1月23日 / 最終更新日 : 2022年1月23日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 明日は胃カメラの検査を受けます 明日は年に一度の胃カメラでの胃の検査を受ける日です。 昨年は夜８時に夕食を終わらせたのですが、胃に消化されずに残ったものがありました。それで、早めに夕食を終わらせて備えたいと思っています。 胃の検査などというと、健康オタ […]
2022年1月20日 / 最終更新日 : 2022年1月20日 爽快館（管理） ◎健康法 牛乳は身体にいいのか・・・ 今週の週刊ポストに「本当に『牛乳』は体にいいのか？」という記事が掲載されています。副題に「１５０年の論争にいよいよ最終決着！」とあります。 本当に牛乳に関しては骨粗しょう症の原因説から牛乳は子牛の飲みもので人間が飲むもの […]
2022年1月19日 / 最終更新日 : 2022年1月19日 爽快館（管理） あなたの健康のために 三回目のワクチン接種 コロナウィルスのオミクロン株が猛威を振るっています。 昨日の新たな感染者は県で１３３８人、福岡市で７３８人だということでした。県での１３３８人は１６日の過去最高を超えての最高の感染者数だということです。今日は・・・。 オ […]
2022年1月7日 / 最終更新日 : 2022年1月7日 爽快館（管理） ◎院長のコラム 正月太りだ！！ 正月に２kgばかり太ってしまいました。 朝食はみそ汁だけということを続けてきたのに、正月は雑煮を食べ朝からお酒を呑んでという生活でした。これでは太らないはずがないですね。 そういうことで、４日から１２時間は水以外はとらな […]
