2014年9月16日 / 最終更新日 : 2014年9月16日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 軽い負荷でのスロトレは効く スロートレーニングのことを時々書いていますが、だんだん成果を感じ出しました。 ダンベルによるベンチプレスで大胸筋はかなり大きくなってきたようです（正確に計測してないのですが）。腹回りも細くなり、以前履けなかったズボン […]
