2006年9月26日 / 最終更新日 : 2006年9月26日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ ただ食事を抜けばいい？ 最近、努力が少し実って痩せてきました。これは、以前も書きましたね。医者からはあまり急激にやせると良くない、といわれてボチボチやせていってます。 大切なことは、栄養のバランスを考えて食べ過ぎないようにということと、適度 […]
2006年7月30日 / 最終更新日 : 2006年7月30日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ やっぱり玄米食？ テレビなどで健康と食の関係を色々取り上げられますので、皆さん詳しいですね。「○○には何がいいそうですよ！」「へェー、そうなんですか。」と、色々テレビ番組のことを聞かせていただきます。 こんななかで｢やっぱり玄米がいい […]
