2017年8月21日 / 最終更新日 : 2017年8月21日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 物忘れの薬の飲み忘れ 最近、テレビでもコマーシャルしている「物忘れ改善薬」、週刊誌の記事には効果は疑問のようなことが書いてありました。３日目くらいから頭がスッキリしたという声もありましたよ。 調べてみれば、この薬はオンジエキスというものが […]
2017年8月8日 / 最終更新日 : 2017年8月8日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 夜、糖質を抜くことにします 今年の正月に、つい食べ過ぎて体重が増加し、それ以後減らないし少々増加傾向なのです。 身体は元気で調子がいいのですが、体重増加で糖尿になった経験からちょいと心配になってきました。 朝は基本的に糖質は取らない、お昼も糖 […]
2017年7月13日 / 最終更新日 : 2017年7月13日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について 薬・サプリ・トクホの飲み合わせは怖いのですよ ちょいと古くなりましたが『週刊ポスト』２０１７年６月１６日号に「その『薬』と『一緒にとってはいけない』健康食品一覧」という記事が掲載されています。 読んでみると怖くなってくる記事です。健康に良いとテレビで何社もコマー […]
2017年7月11日 / 最終更新日 : 2017年7月11日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 鉄分補給に鉄鍋が有効だった 昔は鍋やヤカン・急須は鉄製で、包丁も鉄製だったんですよね。それで、煮炊きやお茶を入れることで鉄分が染み出し鉄分補給が行われていたと言われています。 先日、テレビの健康情報番組で伝えていましたが、カンボジアでは鋳物で魚 […]
2017年6月10日 / 最終更新日 : 2017年6月10日 爽快館（管理） あなたの健康のために ビタミンDの不足は骨粗鬆症を招く 以前、仕事で見られなかったNHKの『ガッテン』の録画を見て驚きました。 １９９０年以降に育った若者の血中のビタミンDが激減しているということです。必要量も確保できてない・・・。 これは、フロンガスなどによるオゾン層 […]
2017年6月8日 / 最終更新日 : 2017年6月8日 爽快館（管理） あなたの健康のために ウラジロガシ茶（流石茶）はいいね 時々ですが、腰の痛みが取れない方がおられます。 筋肉の痛みなら、動いて痛みが消える方向があるのですが、どう動かしても鈍痛がある。こんな時は腎臓に結石があることが多いんです。その時には、私や息子のウラジロガシ茶体験をお […]
2017年6月1日 / 最終更新日 : 2017年6月1日 爽快館（管理） あなたの健康のために おすすめの本・・『腸で変わる！ 病気にならない、５０代からの生活習慣』 今日はおすすめの本の紹介です。 それは、『腸で変わる！ 病気にならない、５０代からの生活習慣』という本です。 著者は藤田紘一郎先生です。ご存知の方も多いと思いますが「寄生虫」の専門家で、自分の体の中にサナダムシを飼 […]
2017年5月25日 / 最終更新日 : 2017年5月25日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 「欧米型の食事でも死亡リスク低下」とは・・・ 食事についてのさまざまな情報が溢れていて、どういう食事をとったらよいのかと迷ってしまいますね。 和食が良いということが長いあいだ言われていました。でもね、朝ドラの『ひよっこ』の時代の食事を見てみると、大したもの食べて […]
2017年3月23日 / 最終更新日 : 2017年3月23日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 「糖質制限ダイエット」体に良いか悪いか、これが結論！・・・？？？ 『週刊現代』３月２５・４月１日合併号にシリーズ「読んで見る医学」というページがあります。「最新研究 糖分と健康」というタイトルの文章に興味をそそられました。 糖質ダイエットを実践している方々の紹介から、GI値の説明、身 […]
2016年11月6日 / 最終更新日 : 2016年11月6日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 食の安全は保てるのか 今朝の朝日新聞の『天声人語』を読んでしたんですが、戦後すぐは醸造酢ができないので石油などを原料に作っていたということです。これって、安全なのか？？？この問題ありそうな化学薬品で作ったような酢と醸造酢の見分けが付かないよ […]
