2011年10月27日 / 最終更新日 : 2011年10月27日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ またまた空手談義 今日は、夕方から広告の仕事をされている空手道場の先輩が、広告の原稿を持ってきてくれました。原稿をチェックし、即ＯＫということになり・・・・・またまた空手談義が始まりました。 先輩は、仕事柄さまざまな格闘技 […]
2011年10月24日 / 最終更新日 : 2011年10月24日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 空手談義 今日、空手道場の先輩が来られました。広告関連の仕事をしておられて、今日は仕事で来られたんです。 爽快館の広告もお願いすることにしました。広告の話はすぐに終ったのですが、いつもの如く空手談義になり盛り上がり […]
2011年9月16日 / 最終更新日 : 2011年9月16日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ もう少しです（笑） 左前腕の痛みは随分軽くなりました。 グーッと握り締めなければ痛みが有りません。左腕をかばうので、最近は右手が疲れ気味でした。無理をしないくらい左腕を慣らして行こうと思っています。 現在かかっている整形外 […]
2011年9月3日 / 最終更新日 : 2011年9月3日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 蹴り技の練習を始めました 長期に渡って空手の練習を休みました。 蹴り技でも腕に響いて練習ができなかったんですが、腕の痛みが消えていくにしたがって蹴りによる腕への響きが無くなってきました。 昨日から、ビデオを見ながら型「足技大極」 […]
2011年8月7日 / 最終更新日 : 2011年8月7日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 今月は空手はできない（涙） 左腕の痛み、肩甲骨周辺の痛みシビレはだいぶ改善してきました。 でも、まだ突きや受けができる状態ではありません。 正拳を握れば、まだ前腕に痛みが走ります。その状態で受けはできません。これでは、道場に行って […]
2011年7月8日 / 最終更新日 : 2011年7月8日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 空手の練習がまだできないんです せっかく人格的に素晴らしく空手の技も最高の師範と出会い、黒帯を目指し練習に励んでいましたが、頚椎にできた棘が神経に触れるために左腕に痛みが出てズーッと練習ができません。かなり改善してきているのですが、まだ左 […]
2011年5月27日 / 最終更新日 : 2011年5月27日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 今日は空手をお休みします 数日前から体調が悪くなり、それと同時に左腕が痛み出しました。 筋トレに無理があったと思われます。数日空手の自主練習を休んで、硬くなった筋肉を緩めていますが、まだ痛みが残っています。今日は道場の練習に参加しようと思って […]
2011年4月27日 / 最終更新日 : 2011年4月27日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ スロートレーニングやってますよ！ スロートレーニングをやっているということは以前書いたと思います。今も止めずに続けているんですよ（笑顔）。 週に４回、２日を上半身のトレーニングにあて、２日を下半身のトレーニングに当ててます。先日紹介した踏み台昇降は […]
2011年4月15日 / 最終更新日 : 2011年4月15日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 基本をみっちり！ 今日も基本をみっちり道場で稽古しました。 正確に基本をやればきついんです。普段いかにいい加減な突きや蹴りをやっているかがわかります。空手の基本を充分練習して身に付けることにより、より空手が深化していくと思 […]
2011年4月1日 / 最終更新日 : 2011年4月1日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 基本は大切ですね！ 久しぶりの道場稽古に参加しました。 この間、みなさんは基本の練習に重点を置かれたようです。ゆっくりゆっくり基本の突き蹴りを繰り返し、正しい動きを覚えて、そこからスピードを上げた突き蹴りを繰り返します。こ […]
