2017年4月1日 / 最終更新日 : 2017年4月1日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ 昨日の夕方から今日にかけて、爽快館と自宅の電話が不通になっていて、びっくりされた方もおられると思います。 今朝一番の方が、少し遅れそうと電話を何回かけようとしても話中だったと教えてくださいました。「電話は全然使ってない […]
2017年3月31日 / 最終更新日 : 2017年3月31日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ 今年も四分の一が終わりました ３月も今日で終わります。 実に速い、これは速度違反ではないかと思ったりしています。変な言い方ですがそんなふうに感じてしまうアナログ的爺です。 でも、今年は空手もサボりながらも順調に稽古を積んでいますし、それなりに本も […]
2017年3月30日 / 最終更新日 : 2017年3月30日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 少々グッタリ 昨日は夜の予定が変更になり時間が出来ましたので、ちょいと焼酎を呑みに出かけました。 最近は、焼酎を呑むといっても早く帰ってくるんですよ。 そういうわけで、今日も朝元気に目覚め元気に仕事をしてました。 午後９時少し前 […]
2017年3月28日 / 最終更新日 : 2017年3月28日 爽快館（管理） ◎セミナー関連 運動で痛みは消えません 良く腰痛や肩こりの原因が運動不足ということで、ウォーキングなどを始めてひどくなったという方がおられます。 痛みを改善させる体操と、無理な運動をするということは全く別なことです。痛みがあるのなら痛みの原因となっている筋 […]
2017年3月26日 / 最終更新日 : 2017年3月26日 爽快館（管理） 楽しか・嬉しか・感動した 稀勢の里 優勝おめでとう！！！ 今日は６時まで仕事で相撲は見られないだろうとはできないと思っていたのですが、６時ちょい前に終わって慌てて自宅に戻りテレビをつけたら優勝決定戦が始まろうとしていました。 優勝は無理ではないかと思いつつ観戦・・・しかし、 […]
2017年3月24日 / 最終更新日 : 2017年3月24日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 爺さんになるはずですねェ きょう久しぶりに来院された方ですが、小学生だったのが・・・いつの間にか専門学校も卒業しましたということに。 エッ、あの子がこの娘と驚くことしきり、そうそう高校生の頃も一度来てくれました。それから、県外の専門学校へ行っ […]
2017年3月23日 / 最終更新日 : 2017年3月23日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 「糖質制限ダイエット」体に良いか悪いか、これが結論！・・・？？？ 『週刊現代』３月２５・４月１日合併号にシリーズ「読んで見る医学」というページがあります。「最新研究 糖分と健康」というタイトルの文章に興味をそそられました。 糖質ダイエットを実践している方々の紹介から、GI値の説明、身 […]
2017年3月22日 / 最終更新日 : 2017年3月22日 爽快館（管理） 爽快な農園 野菜がスクスクと成長しています 我が家庭菜園の野菜たちは、桜の開花のニュースなどが流れる季節になり急速に成長しはじめました。 スナックエンドウは少しづつ収穫して食べてます。グリーンピースは花が咲き始めました。ソラマメも成長とともに花を開いています。 […]
2017年3月20日 / 最終更新日 : 2017年3月20日 爽快館（管理） ◎健康法 暖かくなればアーシングを 昨年から、オススメしているアーシング。 私はお風呂をアースしたり、施術室のベッドの手を置く部分にアースにつながったアルミ板を置いたり、アースにつながった銅板を靴下にはさめて読書したりと色々と活用しています。 こうし […]
2017年3月19日 / 最終更新日 : 2017年3月19日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ 今朝はゆっくり６時に起きてウォーキング 今朝はゆっくり６時に起きて（通常は４時から５時に起きてます）、朝の簡単な「行」的なことをやってウォーキングを楽しみました。短時間ですが早足と超早足の歩きを４分づつ交互に２セットやりました。 昨日のグッタリは消え失せてい […]
