今日３月ですね。今日は福岡県の高校の多くが卒業式だったということです。 　私も４４年前に高校を卒業しました。雪が積もって寒い日でした・・・昨日のことのような気がしますが４４年前です。なんとなく、後先が見えてきた（笑）。 […]

　２月１０日にNHKのクローズアップ現代で放送された整骨院や整体院、マッサージ、リラクゼーションの事故・・・酷いですね。 　翌日の爽快館のセミナーに参加された柔道整復師の方に聞いてみました。すると、「かなりの力で押させら […]

　今日は健康体操教室の日でした。 　今日から、新しい方が参加されました 　もう少し参加者が増えたら、笑いヨガも楽しくできますこれからが楽しみです 　私たちの体操教室の体操は健康になるための体操ですから、ラジオ体操やストレ […]

　今朝道路を横断しようとして、何につまづいたか転倒しました 　咄嗟に手を着いたのですが、少々遅れていたようで顔から突っ込んだ状態です。顔をなでたらビックリポン・・・出血してました 　そのときは起き上がるので精一杯でしたが […]

　一人での稽古を続けています。 　ウ～ン、そうまで熱心だとは言えないかも・・・しれませんが、まぁーとにかく続けているのです。 　最近気がついたことですが、突きや蹴りでの身体の使い方が変わってきました。腕や脚ではなく身体全 […]

　以前もお伝えした『あいうべ体操』ですが、今朝の『あさイチ』で福岡市南区の須玖小学校の実践の模様が放送されました。 　須玖小学校で『あいうべ体操』を始めて、５年間学級閉鎖がないということでです。スゴイ 　『あいうべ体操』 […]

　いつも読んでいる山田豊治さんの筋トレ関連メルマガに糖質制限についての記事が・・・・ 　「炭水化物を減らせば減らすほど寿命が短くなった」というハーバード大学の研究結果があるということです。この研究を『日本ローカーボ食研究 […]

　桐山秀樹さんが亡くなったあとに、大きな波紋が広がっているようですね。 　糖質制限食に関して『週刊現代』が「やっぱり危ない！？　『糖質制限ダイエット』第一人者が急死」という記事を載せています。そして、主には糖質制限食に反 […]

　今日は母の一周忌で、私の家族、姉の家族、母の兄弟の子供、母の従兄弟と近い親類が集まり供養をしました。 　荘厳寺の和尚さんにお経を上げていただき、母と父の思い出話や戒名の話などをお話いただきました。 　それから、勝馬の「 […]

　明日は、母の一周忌のためお休みします。 　大変ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いします。