眠れないとか、眠りが浅いと訴えるひどい肩こり・首こりの方は多いですね。 肩や首がこっていては自律神経がお休みモードに切り替わりにくく緊張が取れません。この状態ではグッスリ眠るということはできません。 先日、肩の痛みを訴え […]

ワクチン接種後に体調が良くないということは『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』に書き込んできました。 『週刊現代』の２６号（６月２６日号）に「ワクチンを打ったら、１ヵ月やってはならないこと」という記事が掲載されていましたの […]

馬油で膝の痛みが軽減されたということを来院いただいた方に聞いたということを書き込みました。 調べてみると関節痛にもいいということが分かりました。それで、肩関節が痛いので（筋トレで無理しました）塗ってみたところ、軽くなった […]

今日来院いただいた５０代男性の方は、股関節の痛みということで来院されました。 整形外科に行くと股関節症（？）と言われて、リハビリを受けてくださいということで受けたそうです。すると痛いところを力を込めてグリグリされたという […]

「ギクッときたあと背中を伸ばしたら痛みがひどいです」という、ギックリ腰の症状を訴えられる方が来院されました。 痛みでまっすぐ立てないということで仕事も休まれたということでした。こういうギックリ腰は、大腰筋が引きつっている […]

新型コロナのワクチン接種を受けて体調が良くないです。体温は平常値に戻りましたが、倦怠感を感じております。 きょうも仕事はいつも通りに施術しました　(^^)v　しかし、終わった後はグッタリしています。妻はそれほどでもないと […]

お知らせしていましたように、明日１２日は新型コロナワクチン接種を受ける日です。大変ご迷惑をおかけしますが、用心のためにお休みさせていただきます。 爽快館に来院していただいている方々で、接種を終えた方や家族が接種されたとい […]

１６時間の断食を続けています。朝ちょっとナッツとみそ汁を食べててますが、ちゃんとした食事はお昼にしています。 それで、体重が少しづつ減ってきています。何より血圧が安定したことは大きな成果です。やっぱり、無駄な大食いをして […]

コロナ禍で、自宅で仕事をする方が増えています。 通勤がないために歩かなくなったということで筋力は落ちる。悪い姿勢でのパソコン作業で肩はこるわで大変です。 それで、運動ということで「ストレッチを始めました」という方もおおい […]

膝の痛みでの来院される方も多いのですが、膝関節に問題があるというのは多くはありません。 ほとんどが大腿部の筋肉の拘縮で起こっている膝周りの痛みがほとんどです。だから、膝関節に注射をうったりするが改善しないということも起こ […]