2015年7月17日 / 最終更新日 : 2015年7月17日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 台風の被害は無かったですか・・・ 昨日は朝から風が吹きましたね。 台風の進路がかなり離れていた福岡でも、風速１５m/sとかニュースで言ってましたね。爽快館の周辺では大きな被害も出ずに安心したところです。 台風が直撃した地方の方、被害はなかったですか […]
2015年7月16日 / 最終更新日 : 2015年7月16日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ 血液検査異常なしでした 今日は定休日で、月に一度の病院行きの日でした。 先月、血液検査をして１ヶ月後の今日が結果を聞く日です。大きな異常があれば直ぐに連絡があるはずですから、そう大した異常はないだろうと思いつつもドキドキでした。 自分の名 […]
2015年7月15日 / 最終更新日 : 2015年7月15日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ ハムストリングの拘縮による腰痛 昨日の『みんなの家庭の医学』で、腰痛の「新原因」としてハムストリング（大腿部の後ろ側の筋肉群）のコリが取り上げられました。ハムストリングが硬くなってしまうから前屈の動作ができないということです。この手の腰痛の方は前屈で […]
2015年7月13日 / 最終更新日 : 2015年7月13日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ ホームページの書き換えが・・・ ホームページを作ってもらった会社が、ホームページ業界から撤退して大変だったということは以前書いてましたね。 その後、ホームページの更新がうまくいかない部分が出てきて、引き継いだ会社もいろいろと困っている状況が出てきて […]
2015年7月12日 / 最終更新日 : 2015年7月12日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 永沢哲先生の『倍音声明』のワークショップに参加 今日は午後から４時間、志賀島の休暇村で行われた永沢哲先生の『倍音声明』のワークショップに参加しました。 この会場でのワークショップは今回５回目で、私はそのうちの４回参加しています。 母音を発生することにより、母音に […]
2015年7月10日 / 最終更新日 : 2015年7月10日 爽快館（管理） 爽快な農園 酸性の土壌でした ナスが大きく育たないので、安いｐｈ計を買い土壌を調べてみたんです。そしたらやっぱり酸性の度合いがキツいことが分かりました。植える前にちゃんと計ってたっぷり石灰を入れておくべきだった・・・・ ちょいと不安があるのが […]
2015年7月8日 / 最終更新日 : 2015年7月8日 爽快館（管理） あなたの健康のために 筋トレせずにダイエットするのは危険 今朝のNHKテレビの『あさイチ』で筋トレが取り上げられていましたね。 ダイエットするときに筋トレを一緒にしなければ、寝たきりになる可能性が大きくなるということで筋トレの方法なども紹介していました。こういう番組が放送さ […]
2015年7月7日 / 最終更新日 : 2015年7月7日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ メルマガに『未病を治す』の連載を始めました 爽快館のメルマガをつき１回発行してましたが、月に２～４回の発行にして健康情報の充実を図りたいと思います。 ということで、月末に続き早速No.39を発行しました。爽快館からのお知らせと、連載で「未病を治す」方法・・・早 […]
2015年7月6日 / 最終更新日 : 2015年7月6日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 今年も「緑のカーテン」はゴーヤにしてます 今年も南向きの窓際にゴーヤを植えました。 これで、日陰になり室温がかわってくるはずです・・・が、去年は成長が悪く隙間ができて簾をも併用しました。 今年は、一面覆ってくれることを期待しています。もう実がなり始めました […]
2015年7月4日 / 最終更新日 : 2015年7月4日 爽快館（管理） あなたの健康のために 氷水出し緑茶はいいらしい 爽快館では、これまでブログやメルマガで夏に飲む緑茶は、カフェインが含まれているので体から水分を出してしまうので良くないと注意を呼びかけてきました。でも、お茶の入れ方で夏のスポーツの時などに飲めるということが分かりました […]
