筋トレのことばかり書くようですが、筋肉をつけるのに大切なことがもう一つありました。 　それは、睡眠を充分取るということです。 　スロートレ関連のメルマガを読んでいるのですが、この睡眠の大切さが力説されています。筋トレを […]

　９月１７日のためしてガッテンは筋トレをやる参考になりました。 　ご覧になってない方に、内容をお伝えしたいと思います。 　筋肉量が多い人の方が、少ない人より病気による死亡率（重症患者の場合）が半分になるそうです。筋肉が病 […]

　今日、ホームページをご覧頂いた方・・・・驚かれたことと思います。 　「これが新しいサーバーですよ」というような英文が出てきたでしょ私も驚きました 　ホームページの製作・管理をお願いしている会社に電話してみると、不具合が […]

　八月の初めころスクスクと育っていたカボチャは、長雨のために腐れてしまいました 　弱っていたカボチャが、天気が続いてたくさんの花を咲かせ実も付け始めました 　今年は自作のカボチャの天ぷらで焼酎が呑めないか・・・と思ってい […]

　御嶽山が噴火して多くの犠牲者が出ています。 　犠牲になられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。 　予想もしない状況で、たくさんの登山客がおとづれている状況での噴火でした。日本は火山国・地震国ということを思い知らされまし […]

　今日は西戸崎小学校の運動会でした。 　孫の応援にと、健康体操教室が終わったあとに小学校へ。 　リレーや組体操などどこにいるのか見つけられない・・・・・ 　 　組体操では逆立ちができないと言っていましたが、本番はちゃんと […]

　朝ドラの『花子とアン』が、今日で終わりました。 　翻訳家の村岡花子さんの生き方を見させていただき考えさせられました。花子さんの能力を認め、貧しい中で給費生として学校へ入れた父親の素晴らしさ。でも、妹たちの苦労する様子は […]

　雨が降ってたっぷりと水を吸って、グーンと大きくなってきました。 　双葉から大根らしい葉が出てきています。 　これから、どんどん大きくなーれと励ましていきます 整体の爽快館のホームページは　http://www.sook […]

　昨日の朝ドラは感動でした。 　蓮子さまがラジオで、戦争で子を亡くされた方々に訴えかける場面は涙が出ました・・・。 　蓮子さまが訴えた内容は次のようなものでした。 「私が、今日ここでお話したいのは平和の尊さでございます。 […]

　毎年、畑の中にたくさんの彼岸花が咲きます。特に赤い彼岸花は畑のあちこちに花を咲かせるのですが、今年は赤い花は目立ちません。それにオレンジ色もない。 　これは、夏の長雨のためなのでしょうか・・・。 　ちょいと寂しいのです […]