今日、ホームページの健康『快情報』を更新しました。 今回は、緊張型頭痛について書いています。 緊張型頭痛の原因（肩首のコリ）についてや、対応策について書いていますので是非ご覧下さいね。 今後、月３～４回は健康『快情報』を […]

　先週の木曜日に、休みを利用して映画『マンデラ　自由への長い道』を観てきました。 　みなさんご存知のように、南アフリカの元大統領であるマンデラの『自由への長い道』を映画化したものです。 　弁護士として、アパルトヘイトで黒 […]

　我が家の玄関灯のツバメの巣のことです。 　今年も、ふた組めのカップルが巣の修復をしています 　今日は、牝鳥が巣の中に入っています。産卵かと期待が膨らみますね。２回もツバメの成長と巣立ちを見ることが出来るのですから！ 　 […]

　最近、テレビや雑誌などで様々な医学情報が流れます。 　糖質制限食が良いの悪いのと雑誌やテレビで医師や学者がいろいろやってます。これに対して糖質を取らなければならないという記事も・・・。 　血圧の基準について新しい基準が […]

　最近、体脂肪率が２０％をきりました。 　でも、ちょいと不安が・・・・・・・ 　そう努力もせずに体脂肪率と体重が減っているんです 　これはどういうことか？ 　この歳で痩せていくというのは○○なのか？ 　先日ちょいと胃カメ […]

　ここは、整体の爽快館専用駐車場です。 　でも、『あずま家』のお客さんが駐車して困ります。 　『あずま家』は娘がやっているうどん屋です。まあ、間違えて停められることもあろうし・・・ですが、予約しているのに他の来院者が入っ […]

ホームページの「健康『快情報』」のページを更新しました。 今月の予定と熱中症予防のための水分補給について書き込んでいます。 緑茶やウーロン茶、紅茶、コーヒーを飲んで水分補給にはならないということはご存知とは思いますが、い […]

　暑い日が続いています。 　今日は、息子の方の孫の運動会で、嫁と孫の亜季が応援に行っています。息子の方の孫が通う小学校は西区なんです。亜季の小学校のように車で３分と違い施術の空き時間で応援に行ったり、お弁当を食べに行った […]

　玄関灯の巣で育った子ツバメたちが飛び立ちました。 　朝から、親ツバメは巣の周りを旋回し子ツバメを励ましていました。まずは５羽のうち２羽が飛び立ち、お昼にはもう１羽飛び立ち、夕方には巣には子ツバメの姿はありませんでした。 […]

　最近、我が家の家庭菜園を見て、その豊かさをヒシヒシと感じるんです。 　人は手入れが行き届かない草ボウボウの荒地と思うでしょうが、私には豊かな自然の織り成すドラマを感じるのですツヤつけて言ってみました 　他所の畑が、まる […]